2019年8月31日，响应卫健委的号召，在中国心理卫生协会的大力支持下，由中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金发起的“创心工程心理科普公益讲座”项目，于北京九华山庄会议中心正式启动。旨在向大众普及心理健康知识与心理调适技能。张德芬空间CEO卢熠翎先生受邀出席项目启动仪式，并参与大咖对话环节，并对关于“心理健康发展与志愿者服务领域”话题进行深入探讨。

（创心工程心理科普公益讲座现场）

心理健康的社会才能造就一个和谐社会

中国处于经济社会快速转型期，生活节奏快，竞争加剧，国人个体心理行为问题显现。有数据表明我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%。截至2017年底，全国已登记在册的严重精神障碍患者581万人，从而导致很多因个人极端情绪引起的社会问题。

卢熠翎老师在创心工程心理科普公益讲座中表示：心理健康的社会才能造就一个和谐社会。心理健康是人在成长过程中重要的组成部分，合理的认知有助于促进社会和人际关系的和谐，提升公民的幸福感。

（张德芬空间CEO卢熠翎老师）

卢熠翎老师在此次对话中提到，人类的大脑不只是一个器官，还是最大的一个诠释人们物质世界的容器。是否开心，抑郁，是否有压力，对生死怎么看待等，我们所有的想法和意识，都是由我们的大脑和心理造就的。一个人不管他拥有多少外在的物质，最终都是通过内在的心理体现。

推动心理健康的发展，我们必须要找到一个能让所有人都愿意共同探讨的点，例如之前有人提到的物质消费升级，在我看来，物质消费升级之后，精神消费的升级正在喷涌而出。

张德芬空间的用户遇到很多问题，其中提到最多的就是抑郁、亲密关系和压力的问题。很多人都在执着于他自己的想法，当这个人没有办法解读自己的想法时，“想法”会衍生其他的“想法”，然后进入高强度性的思考，从而带来很多衍生烦恼。

一个人的物质消费升级后，他的精神消费必然要升级，因为他需要快乐，需要追求成功，追求幸福等，他的大脑要感知到愉悦和快乐，所以我认为要传播这些理念，还需要做到两点：融合和降维。

融合：卢熠翎老师说我们中国有很多心理学专家、学者和医院等机构，我们需要依靠专业的学术的对讲，融合在一起，共同探讨如何促进国民心理健康发展。

降维：想要更进一步的普及心理健康，要用大众能够听得懂的语言阐述心理学的概念，把我们的技术语言降级到大众能听得懂的范畴。

用大众能够听得懂的语言阐述心理学概念

卢熠翎老师：心理健康建设需要有不同层级的人、机构参与融合。比如涂磊老师，他在中国有着比较高的关注和知名度，因为他用大众所看得懂和听得懂的方式进行呈现，所以当我们能够把这些技术信息和语言进行降维，呈现出大众能够理解的信息。还例如张德芬老师发售的所有书籍作品，都是以深入浅出的方式分享自我负责的理念，倡导心理健康的生活方式，帮助读者产生积极的转变。其中《遇见未知的自己》这本书就是通过故事的方式，将很多心理学方面的知识，化繁为简得到了读者的广泛认可，单本销量突破600W册，系列作品总销量已经超过1000W册。

张德芬空间就在做这件非常有意义的事情，通过文章，话剧，课程等，利用媒体的力量去传播心理健康知识的视角，做一些普及性质的工作，希望能与在场的各位专家，老师，学者多交流，多合作。也希望有更多的心理志愿者能够加入进来，帮助更多需要心理建设和心理辅导的人。

（张德芬空间CEO卢熠翎老师）

为了帮助更多需要帮助的人，在2019年3月，张德芬空间携手壹心理、北京懋德社会工作服务中心联合启动“心理健康与发展”专项基金。“心理健康与发展”专项基金是目前中国第一支心理健康与发展领域的专项基金，依托北京懋德社会工作服务中心、张德芬空间、壹心理的专业支持，和中国志愿服务基金会的行业资源，将搭建起志愿服务，促进心理健康与发展的平台，助力中国公益事业和心理健康事业的健康发展。

一个志愿者必须是“利己”的

卢熠翎老师说，我曾经在浙江做过浙江希望热线，服务于自杀救助热线，对于志愿者来说也有一些体会。做志愿者都是有“动机”的，“利他”或是“利己”，要想做好志愿者必须要把握好这两点之间的平衡。

“利他”指，有些志愿者认为能帮助到别人会让自己觉得快乐，所以在他的价值观里面，他觉得他拥有了足够多，所以他想要给需要帮助的人，想要看到别人快乐。

而“利己”是指，自愿者希望能从别人口中获得肯定。一个志愿者必须是“利己”的，因为不管是内在还是外在的，他什么都照顾到了，反而忽视了自己的内在和孩子、家人，所以我们把握好“利他”和“利己”之间的平衡，才能达到内在的满足，还能够服务到大众。