自欺欺人是古代《朱子语类》中衍生出的汉语成语原文这样说的“欺人亦是自欺，此又是自欺之甚者”，是指欺骗自己也是欺骗他人，在我们现实生活中是说，明明知道真想还要欺骗自己和他人，不肯面对事实，与掩耳盗铃有相同意思。

自欺欺人这种行为让自己不好受也让别人不好受，不肯面对的事实，早晚一天会被揭穿，很多人都有这样的经历，一件事被处理下来，总是感觉像是欺骗了自己，觉得事情不应该是如此处理，又不能和别人照实说，这就是自欺欺人，每当有这样的感觉内心总是懊悔，反复责问自己为什么要自欺欺人，会不会心理有病，这样的心理活动，相信大部分人都有过。

从人的本性与本质上分析自欺欺人，可以非常肯定的说，人的本性是不会自欺欺人的，不是有句古语说“人之初，性本善”，我们从来不会见到小宝宝会隐藏自己的性情，也不会自欺欺人，这就是纯真的人性，当随着我们年龄越来越大，成年人的自欺欺人言行就慢慢显露，由此可见成年人的自欺欺人是很正常的，这是性情的本质流露，也许是觉得对某人或者是某事认定界线出了误差，也许是因为自己的理想抱负并没有实现，或者是对一个人的态度自我感觉并不满意，这些都是性情展露的需求，这些都是自欺欺人的心理现象。想要改善这种现象，首先要学会自我心理暗示，告诉自己自欺欺人是人性的本能反应，不算什么疾病，也没有什么好处，就尽量去避免改变这样的心理习惯。不要让自欺欺人这样的行为成为对待人与事的方式，这是不可取的，像上边说的孩童时期没有自欺欺人，他们没有功利心，是童真，而成年人有时候是出于心理防御，也是对某些不满意情绪释放，这个时候要反省自己，时刻提醒自己，不要做自欺欺人的事。