这部剧讲述的是宋祖儿扮演的沈争一，从短道野路子变成专业的运动员，王安宇扮演的邵北笙作为一名双人滑运动员由于受伤转项单人滑，两人从欢喜冤家到甜美爱情，两人相互扶持，秉承着两人心中对短道速滑和花滑运动项目的热爱，一路拼搏完成自己的冠军梦想，励志又热血！虽然是青春竞技甜燃剧，但传承着体育精神，从头燃到尾的热血小甜剧绝对能治愈你一整个冬天！

亚洲杯大学生冰上公开赛开始了，邵北笙在场上热身时，不小心与其他人撞破了头。这让大家都很紧张，马教练要他不要参赛了。但邵北笙却不管不顾，他觉得这次比赛意味着他能否被国家队录取，他训练努力了这么长时间，为的就是这一刻，即使输了也不后悔。他坚持上了冰，闭上了眼睛，干脆利索地完成了四周跳，并且完成了高难度的后内点冰三周跳。而此刻的他头部流出了鲜血，失去知觉，躺在了冰面上，最后他以两分优势取得了冠军！

柳思思（柳思思和李峋什么关系）

为了原真实的冰上运动，剧方还邀请到了冬奥会冠军短道速滑“大魔王”王濛特别出演。瞬间将我们带回，当年王濛短道速滑比赛现场！队员们看到了王濛很是激动。

亚洲杯的比赛，罗晓意出人意料，成就沈争一夺冠。原因是罗晓意在赛前腿受了伤，为了大局考虑，罗晓意最后拼尽全力耗尽了对方队友们的体力，才得以沈争一夺冠，对于罗晓意来说，也是相当不容易了，想来也是好友柳思思给了她一些反思，罗晓意也不是真正的很坏，只是每个人立场不同而已。

最终逐风队得到了冠军，这个冠军不单单是沈争一一个人的，而是逐风队每个努力的队员的，最后这场比赛肯定是很热血沸腾的，庄教练的付出也是功不可没，崔恩静也会从这场失败中学到团队团结的重要性。

当年争一母亲和庄阅同是速滑运动员，在一次对抗比赛中争一母亲不幸负伤，从此无缘赛场，因此有了心结。沈争一知道母亲不让她参加滑冰的原因后，决定放弃短道速滑，是邵北笙和庄阅一直鼓励她。沈争一为了自己的梦想，决定放下个人恩怨，与庄阅从冲突到理解，结下深厚的师徒情谊。

最后，她拿下短道速滑冠军，也赢得了母亲的肯定。在追逐冠军的路上，沈争一收获了一段真挚的爱情。