首先我们需要了解一下社会情感，它到底是什么？

社会情感学习是学习社交和情感技能的过程，它和学习阅读或数学一样重要。为了有最大成效，这种学习过程应该尽早开始，并一直持续到高中。社会情感技能对于在学校工作和生活中取得成功是必不可少的。

学习社会情感的作用

通过社会情感学习，孩子们学会如何管理自己的情绪和行为，拥有同理心并关心他人，有效地解决问题，做出负责任的决定，保持健康的人际关系。

孩子们学会如何观察自己的内心世界，意识到自己。情绪的变化，这有助于他们处理强烈的情绪和冲动行为，这会帮助他们停下来舒一口气，在行动之前先考虑一下情况。

同时学习怎样识别他人的情绪和观点，这有助于他们产生同理心，并表现出共情，无论对方是谁或来自什么背景。不难想象这在课堂上和生活中是多么重要。

以及学习以和平的方式解决问题，用自信的态度交流自己的所需和所想，这能帮助他们与其他同学相处，并从成年人那里得到他们所需要的帮助。当孩子们学会对自己的生活和未来做出负责任的决定时，前景会更加美好。

研究表明，社会情感学习的确有效果，参与社会情感学习的孩子们在学业上表现更好，态度和行为上有改善。违法乱纪和破坏性行为也较少。

研究表明，具有较强社会情感能力的孩子们获得大学学位的比率是普通学生的两倍，高中毕业并在25岁前找到全职工作的比例高出近50%。同样重要的是，在社交和情感上有能力的学生有更多的朋友，这通常意味着他们在学校更有归属感，表现更优秀，并少有被冷落或欺负的经历。

简单的说，通过社会情感学习学到的技能，会让他们在学校的各个方面以及他们的余生都能取得成功。

关于如何培养社会能力，默娜教授提出了一套ICPs方法，核心思想就是：引导孩子去思考、让孩子真正为自己解决问题。接下来看看ICPS 训练方法：

第一步：教会孩子一些字词概念，这些概念形成了一套能在以后帮助孩子认识和预见到人际冲突后果的有效技巧。书中有很多小游戏，可以很快吸引孩子学习的乐趣。

一是/不、和/或者、一些/所有、之前/之后、现在/以后、相同/不同

- 开心、生气、伤心、高兴、沮丧、骄傲

-合适/不合适、如果/那么、可能/或许、为什么/因为、公平/不公平

第二步：寻找多种解决办法（鼓励孩子，做到不评判

问题是什么？（你们现在出现了什么问题)

- 感受如何？（你们的感受如何)

- 怎么办？（谁有办法让你们俩都高兴）

- 先写出这些办法

- 如果不管用，那么可以试试不同的办法，直到找到解决办法- 告诉孩子"这个行为”就叫...

第三步：考虑后果

比如：如果我打她，她可能会哭/ 告诉家长在日常生活中不断用 ICPS 方式与孩子对话，现在他们遇到冲突时总能想出其他解决办法

孩子：“可以石头剪刀布，谁赢了谁先玩小火车，输的玩挖掘机，等沙漏漏完了我们再交换，你觉得这个办法怎么样？”

我：“很不错的主意，可以试试

这些都是来源去《如何培养孩子的社会能力》一书中，•本书通过提问、启发以及游戏等，让孩子自己学会处理日常冲突，习得多种解决办法的思维方式，独立解决社会情感及各种适应能力，所有的父母都应该去读一读。