“在一般情况下，我对身边的朋友、家人、包括陌生人都很温柔友好，能忍则忍，可是唯独在和男朋友有一点争执时，就会变成小疯子。为一点点小事大发脾气，摔东西打人。我自己都不敢相信自己为怎么会变成那样。我很爱他，但就是会忍不住对他发脾气，这是为什么呢？”

这是一个极常见的恋爱问题。这种状态被称为“歇斯底里”（Hysteria），它指的是一种无法掌控自己的情绪、不得不发泄出来的情况。人在歇斯底里的时候自然是疯狂的，它使我们伤害本来不想伤害的人、说出本来不是真心想说的话，也使别人害怕自己。

歇斯底里是天性吗

歇斯底里确实和天性有关。根据古希腊的医学之父希波克拉底的体液学说，古代西方提出了四种气质（Temperament）类型的理论。分别为：

胆汁质：热情、大胆、冲动、情绪变化剧烈。

粘液质：直率、风趣、求知欲强、注意力易分散。

多血质：稳重、沉默、踏实、反应较迟钝。

忧郁质：冷漠、孤僻、回忆深刻、悲伤。

它的分类依据是四元素。因为占星术中十二星座也有四元素的分类，因此白羊/狮子/射手火象星座便和胆汁质属性一致，其他类推。这就是为什么你在流行媒体的星座栏目里曾看到过这些描述。

很容易看出，忧郁质的人最容易歇斯底里。忧郁质对应水相星座，我们立刻能联想到巨蟹座的人多愁善感、天蝎座心事重重、双鱼座爱幻想爱哭等等描述。那么是否我出生于6月/11月/2月就代表我容易歇斯底里呢？

答案是：否。

——真正的占星术并不只凭太阳星座来论断一个人的气质。不过如果你确信自己属于忧郁质，那么需要在这方面多加注意。

歇斯底里曾长期被认为是一种天生的性格缺陷，是理性的极端反面。譬如，在贵族制的时代，哲学家们认为贵族之所以是贵族，奴隶之所以是奴隶的原因在于理性——有些人能够驾驭情绪，做出理性判断，所以是支配者；而奴隶控制不住自己的脾气，动辄发火，所以注定是奴隶。

图来自网络

贵族制消亡后，在男权盛行的封建时代，歇斯底里又被认为是女性的天性。学者继续相信，这证明了女性在天性上不如男性。

至于治疗手段，中世纪人们把歇斯底里的女性送到疯人院去，把她们捆起来，浸冷水进行治疗；近代开创精神分析学的弗洛伊德，用帮助病人手淫来治疗病人的歇斯底里，这段历史甚至被认为推动了女用自慰玩具的发明。弗洛伊德的做法影响了许多人——直到很长时间以后，人们开始意识到这种治疗的疗效并没有他们想象的那么好。

▲西格蒙德·弗洛伊德（1856年5月6日—1939年9月23日），

奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人。

今日，人们终于对歇斯底里有了更合理的认识。这当然要感谢人道主义，或者两次工业革命。

总之，研究者逐渐察觉到：也许，奴隶并不是因为不能控制自己的情绪才只配当奴隶，倒不如说正因为承受着奴隶的命运他们的情绪才逐渐崩溃。而曾被认为是歇斯底里化身的女性，在漫长的一段时间里社会地位都极端低下。歇斯底里固然跟原始性格有关，然而更多的还是和病态的社会结构有关。

歇斯底里的根源，在于病人长期被压抑、压制，心理需求得不到满足，被压制的心理能量才最终化为了无法控制的暴力。在中国的农村，妇女歇斯底里的比例非常高。她们的自我价值感极低、交际范围也有限，也没有什么精神娱乐，苦闷无处发泄。

因此，一个人如果有歇斯底里的倾向——我们首先要想到，这说明他的心灵长期感到压抑。我们的心是非常精巧的器官，需要多方面的呵护才能好好工作。无论是心理治疗还是友谊、又或者是自我价值的确立，以及真实个性的表达都不可或缺。

情绪管理、冥想和自我暗示？

针对歇斯底里，最常见的建议就是“情绪管理”。有些人会建议你去反省、控制自己的情绪，不要那么自私，多替别人想想，最好做一做冥想，有条件的话还可以学学佛。

这真是愚蠢到了极点。说这种话的人还是以中世纪的人们将病人送进疯人院的观念在对待问题，不过是被人浸冷水和和让人主动“浸冷水”的区别。这些情绪管理的“大师”们甚至建议普通人也学习情绪管理，来达到所谓圣人的境界。

事实上，他们的建议完全没有帮助，甚至会起到反效果。因为歇斯底里的产生正是源于情绪被压抑，将之“管理”起来等于是进一步的压制。从这一层意义上来说，歇斯底里的爆发可以被视为心灵在无意识间的自我治疗。

图/Fredie.L

——请想一想，为什么在父母眼中是乖孩子、在师长眼中是优等生的女孩，唯独在恋人面前会控制不住发脾气呢？为什么在工作场合显得沉着自制成熟的男人，回了家就对老婆冷言冷语呢？又或者，为什么成年人总是偶尔要喝点小酒呢？大家都在通过发泄找回自己的平衡。

如果你能接受这一点、甚至察觉到它正担负着疗愈的重要功能时，你就不应该认为这是一种羞耻。你也完全可以抛掉所有情绪管理类书籍和假的灵性佛法。

你所要面对的不是理论的、而是真实的问题，处境的问题。“歇斯底里”诚实地反映了你心灵的真实情况，它简单地表达了一种“我再也无法忍受了！”的状态。那么你所要做的便是，不再忍受，并积极地寻找对策。

如果你觉得这样会暴露“不完美的自己”，那么不妨想象一下，那些无论在任何场合都不得不完美的人，该是多么痛苦啊。Paul·simon有一首歌《Richard Cory》，讽刺的就是这件事。

歌词里讲述了一位人人羡慕的绅士理查德·科里，他是银行家的独子，他在政界有人脉，他出席剧院的照片被放在报纸的头版，他有幽默感和美德，人人都喜欢他、羡慕他；在歌词的最后一段，这位先生回到家中，让一颗子弹穿过了自己的头部。

恋爱中的歇斯底里

那么在人前都完美的我，唯独面对恋人时变得歇斯底里，是否意味着最爱的恋人反而令我紧张呢？——没错，而且这也是寻常的。甚至不夸张地说，每个女孩在真心喜欢上对方时，都会伴随着患得患失的心情而变得神经质。

反过来说，如果没有经历过神经质、易怒这一阶段，恰好说明爱得还不到位。另一方面，对男性来说，如果一开始温柔可爱的女朋友在交往后展露出歇斯底里的那一面——那也可以说她是对你放下了最后的防备、像猫露出最脆弱的肚皮一样袒露了心房。

无论向什么人袒露真实的自己，毕竟是危险的，所以心灵会处于紧张的状态。我们连对父母和最好的朋友都不会展露这一面，我们甚至对自己都不会展露这一面。然而它却在恋人面前无处遁逃。所以我们害怕、变得神经质、患得患失，对方一个细小的举动都会引来不必要的猜测和无明的怒火——我们在潜意识里，根据过去的经验，害怕对方会否定真实的自己，于是用歇斯底里来武装自己。可另一方面，愈是歇斯底里愈是感到寂寞——那是因为我们心底里并不是想要发怒，只是想要被爱而已。

这种预设的恐惧一般来自父母教育和童年经历——要不是曾经被否定过，你也不会主动把这一部分自我给隐藏起来。

这就是为什么愈是看上去温柔体贴的女孩子，恋爱的时候愈让人大跌眼镜——她们被压抑得太重、孤独太久、也将自我掩藏得太深了。但是，哪怕不被社会所重视接纳、哪怕不被父母所赞赏，这部分自我也仍然是你的重要的一部分。

因此，只要不是到了病态的程度，恋爱关系中的歇斯底里不妨视为一种积极的征兆。它是阶段性的，它能够被治好，只要对方付出多一点爱和耐心，而自己则不要为此太过羞愧。

图来自网络

有时候，恋爱过程既是一点点接受真实的对方，也是借助对方、来一点点接受真实自己的过程。笨拙、甚至在过程中伴随暴力和痛苦，但它终归是为了灵魂的愈疗和升华。在越过了歇斯底里的阶段后，你会体验到一种从未有过的安全感和幸福，去问问那些真正的情侣，他们一定深有体会。