社会主义核心价值观是党和国家的根本遵循，是我们遵循的指导思想，也是我们在实践中追求的理想。

首先，要爱国。爱国是中华民族的传统美德，也是社会主义核心价值观的重要组成部分。要把爱国精神融入到每一个行动中，坚定信念，以爱国为根本，以改革创新为动力，全心全意为人民服务，为祖国的发展作出贡献。

其次，要尊重科学。科学是改变世界的力量，是社会发展的根本动力，也是社会主义核心价值观的重要组成部分。要坚持以科学技术为核心，坚定不移地走科学发展道路，不断提高科学素养，加强科学研究，开拓科学创新，推动科学技术进步，为社会发展和国家建设做出贡献。

再次，要拥护正义。正义是社会的支柱，也是社会主义核心价值观的重要组成部分。要坚持正义，尊重法律，自觉遵守法律，自觉拥护正义，自觉履行职责，自觉维护正义，为社会公平正义和社会和谐稳定作出贡献。

最后，要尊重人权。人权是人类共同的根本价值，也是社会主义核心价值观的重要组成部分。要尊重每一个人的权利，尊重每一个人的尊严，尊重每一个人的自由，尊重每一个人的平等，尊重每一个人的公平，尊重每一个人的安全，为实现人的全面发展、实现社会公正和和谐作出贡献。

社会主义核心价值观是一种理想，也是一种信念，是我们实践中追求的目标。我们要以爱国、尊重科学、拥护正义、尊重人权为指导，在实践中努力践行社会主义核心价值观，为国家发展和人民幸福作出贡献。