社保卡忘记卡号可以通过以下方法查询：

1、拨打社保查询电话，报本人的身份证号，可以查到社保卡的卡号；

2、参保人可以凭借身份证到参保地社保局服务大厅进行挂失，再申请打印清单查询社保卡号进行查询信息；

3、带着身份证到参保所在的社保中心查询。社会保障卡的保险号码是身份证号码，再进行信息查询。

社会保障卡采用全国统一标淮，社会保障号码按照相关规定，采用公民身份号码。社会保障卡信息包含卡面基本信息和卡内信息。其中卡面基本信息为持卡人姓名、性别、公民身份号码等。

社保卡补办：

1、口头挂失，持卡人直接拨打全国社保统一服务热线来进行咨询挂失服务，需要提供个人的社保卡号、身份证、姓名等相关信息，在三日内携带好这些资料证件前往首次发卡的银行服务网点或代理机构办理挂失手续。逾期的，卡中心将会自动解除挂失手续办理服务；

2、书面挂失，携带好身份证、户口本等资料前往当前参保地的社保卡服务网点进行书面挂失，手续办妥，挂失即生效。

在办理好补卡手续的十五个工作日后，补卡人需要携带好个人身份证和《领卡证明》前往对应的服务网点领取社保卡。首次发放是免费的的，但是丢失、损毁、被盗之后需要补办的，统一会收取适当的工本费。

【法律依据】

《中华人民共和国社会保险法》第二条 国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。第四条 中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。

个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。第六条 国家对社会保险基金实行严格监管。

国务院和省、自治区、直辖市人民政府建立健全社会保险基金监督管理制度，保障社会保险基金安全、有效运行。

县级以上人民政府采取措施，鼓励和支持社会各方面参与社会保险基金的监督。