什么是先天呼吸？（果雪儿少儿国学汉字合一韵律操）

【果雪儿回答】

先天呼吸指每个人在母体当中，那时候的能量交换过程，它不依赖肺和气管。经过十月怀胎、出生之后，人的先天系统就被后天系统取代了，但先天系统还存在于人体内部。太极拳练习中说“功到无息法自成”，就是真正地从后天的有为法进入先天的无为法的一种状态。传统文化对世界和事物的认识是“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”，或者“道生一，一生二。二生三，三生万物”，但我们修为的过程正好跟这个相反，要从大千世界中，慢慢地把八卦合到四象，从四象合到两仪，从两仪归为太极，从太极再到无极，最后达到功夫无息，这就是由后天转先天的法门。

人能通过修为感受到先天呼吸。首先要经过最少三个月的基本训练。训练后再用鼻子呼吸的过程中会感觉全身的气是通的，鼻子呼吸能慢慢转化成整个身体的呼吸。这一套方法实际上是道家的方法，不是佛家的方法。先天呼吸贯通后要守窍，比如气功里的意守丹田。守住之后达到凝神静气的状态，慢慢地把自己的呼吸调整到细、慢、匀、长，再用耳朵或者意识感受自身脉搏的跳动。这样的情况下，意识和脉搏结合在一起，慢慢地人会进入一种新的境界：通过意念能控制原本无意识的人体功能，把身体机能调整到一个非常理想的状态。

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