比较好的美国大学，缺觉是个普遍现象，学校选的牛，熬夜到秃头：美帝最缺觉的修仙大学TOP10都是谁！

睡眠一直是大家非常关注的话题，睡没睡好不仅能直接决定第二天在课上是昏昏欲睡还是精神抖擞，它甚至能直接影响大家的心理健康。在我们的想象里，大学是轻松睡到自然醒的宝地，然而去了美帝才发现自己还是兔样兔森破，paper赶到天昏地暗，reading 读到不知睡眠为何物才是大部分小伙伴的常态。那么美帝大学睡眠情况究竟怎么样？今天小编就为大家带来平均睡眠时间最短的魔鬼大学TOP10，快来看看你的女神校有没有上榜吧～

美帝大学的睡眠众生相

睡眠对于大学生们来讲无疑是无比重要的一环，研究表明，对于青年人来讲保证7-8小时睡眠是比较靠谱的，然而现实很骨感，当我们在美帝大学图书馆转上一圈就可以发现在各种神奇的地方坠入梦乡的小伙伴们，「形态各异」的睡姿写满了“非常缺觉”四个大字；比如当你穿梭在书架间时，也许会突然发现一位卧倒在地的大兄弟⬇️：

比如当你选好座位正准备坐下来开始认真学习，却突然发现桌子上也睡倒了一位 ：

更不要说那些选择了舒服沙发靠椅的小伙伴，这样的基本是必睡无疑了

事实上缺觉对于美国大学生们来讲可能并不是个别情况，2016年运动设备公司jawbone借助他们的智能手环睡眠监测能力发布了一份美国大学生睡眠报告，这份调查包括100所美国大学，记录了超过140万份睡眠数据，最后发现了一个大学综合排名与平均睡眠时间的总体趋势：

USNews综合排名越靠前的学校学生平均睡觉时间越晚

这份报告令人绝望，可以看到基本大部分学校平均睡觉时间都是晚于12:30的，一度11点准时熄灯睡觉的小编表示想想就秃头；而公认的大神校比如MIT、UPenn、哥大等等学校的大佬们更是“日常爆肝”，1点过后睡觉简直家常便饭。

INS上有一个神奇的账号专门记录了某校建筑学院学子们在图书馆坠入梦乡的时刻，这些前一秒还在为图纸伤神的大学生们怎么会想到自己下一秒竟然就睡成了甜甜圈呢。

小编曾在油管上看过一位MIT的学霸姐姐记录自己睡眠cycle的视频，当视频里的小姐姐轻飘飘的说出“我昨天上床睡觉的时间是4点...”小编只想立刻送上膝盖；看来凌晨四点钟的哈佛图书馆也许是捏造，但凌晨四点钟睡觉的大学生还真是大有人在...那么就让我们来围观一下这份睡眠大调查，来看看美帝修仙大学TOP10都是谁吧～

告别睡眠小分队：最爱修仙美帝大学TOP10

NO.10 卡耐基梅隆大学

平均睡眠时长：6.78h

USNews排名：25

以批量生产世界最厉害“码农”著称的CMU，在这份最少睡眠榜单上自然是稳稳占据一席之地。课程难，学业压力巨大，在这所全民cs的学校里基本已经是常态了。而且这群本身已经足够优秀的同学总是会给自己更高的目标，peer pressure巨大也是在所难免；除此之外似乎cmu的小伙伴都更偏向于夜猫作息，在校的cmu学子表示很多同学都是中午到图书馆开工，凌晨三四点才离开的操作。

即将前往cmu的小伙伴们做好准备为了革命与cs献上秀发了吗！

NO.8（tie）纽约州立大学布法罗分校

平均睡眠时长：6.76h

USNews排名：97

坐落于拥有漫长冬天的水牛村，纽约州立Buffalo是一所著名滴学风严肃正经的公立大学。翻开UB的校友名单，美国总统、宇航员、诺奖获得者、经济学奖文学奖化学奖获得者、甚至百度爸爸李彦宏的名字都在其中，可以想像这所学校光辉成就背后是以多少水牛学子脱落的秀发为根基的...平均每天睡眠时长不到7小时，这里的小伙伴们，在冬天雪厚三尺的水牛城里，过着每天“两眼一睁开始竞争”的清心寡欲的生活，其实也是辛苦并快乐着的。

NO.8（tie）普渡大学

平均睡眠时长：6.76h

USNews排名：56

总是让人看着名字就想到“普度众生”Purdue在睡眠这件事情上还真是很佛系，凌晨2点睡还是凌晨3点睡还是干脆就不睡了呢？普渡的小伙伴们表示：都行，随缘。

普渡大学拥有着闻名全美的工程和医药等学院，所以顶尖的学术水平背后也是意味着令人绝望的学习负荷以及难度；在这个美国大学全民gpa inflation的时代，普渡的学子只能绝望的仰天长啸：请救救我们吧！！为什么我们的GPA膨胀率这么多年过去了还是个美丽的零蛋啊摔！！

△顽固的存在于左下角的普渡大学

因此对于普渡的小伙伴们来说，也许应付课程是没有问题的，但想要拿A绝对是一件超级有挑战性的事情，那怎么办呢？除了熬夜我们还能怎么办呢？

NO.6（tie）里海大学

平均睡眠时长：6.75h

USNews排名：46

里海大学凭借超优美的环境吸引了一波又一波的迷弟迷妹，然而大家可千万不要被里海秀丽的风景欺骗了，这所看起来温柔古典的学校也有着一个把学生睡眠时间无限压缩的内核。虽然比起TOP30的学校来讲里海在国际生中的名气不算很响，但它的学术氛围是实打实的，在里海转一圈你会发现这里真的，literally，在哪都有人在学习...

当然每个人都有自己的学习习惯，学霸们当然也能够自由的选择睡几个小时而不是纯粹被课业支配，但对于大多数普通的学民来讲，在里海严谨的学术要求和氛围里，要做到自由支配时间保证睡眠，还是要多加修炼。

NO.6（tie）加州大学戴维斯

平均睡眠时长：6.75h

USNews排名：46

说到修仙怎么能不提UC Davis。和加州系列所有大学一样，UCD也是采用quarter制，在这种紧张刺激的学期制度下，学习节奏想要慢下来也就不可能了。虽然以超顶尖的农学、兽医学著称的UCD给学子们开设了不少看起来非常有趣的课程，比如说赶超蓝翔的开挖掘机课，红酒制作课，种蘑菇课等等等等，但是养牛放养这种佛系的轻松氛围是不属于UCD学子的，繁重的课业让大家平均只能睡6.75个小时；

不过也有小伙伴表示，如果你能够比较好的适应紧凑的学习节奏，并且能够好好地安排时间，其实也不至于天天熬夜，拥有优质睡眠是完全有希望的！

NO.5 加州大学欧文

平均睡眠时长：6.73h

USNews排名：42

欢迎来到修仙俱乐部前五名！首先迎来的也是来自加州的选手加州大学欧文，可能很多小伙伴都觉得欧文是一个聚集了很多网红小哥哥小姐姐的风水宝地，然而这样一个令人赏心悦目的学校学习起来也是毫不吝啬头顶的秀发。UCI的理工科一直是非常优秀的，跟它优秀的地理位置也有关系，周围小IT产业环绕，资源一级棒但同样竞争也是一级激烈的。特别是在一些热门专业，比如UCI著名的商科，校内想要转到该专业的gpa要求高达3.7，不爆肝怎么能稳稳在这里生存？UCI的小伙伴们准备好了吗！

NO.4 宾夕法尼亚大学

平均睡眠时长：6.72h

USNews排名：8

稳稳排在在这份榜单的第四名的就是学术老大哥之一宾大，今年宾大的本科录取率只有可怜的百分之8，然而被神选中的被录取者们先不要开心的太早，优质的教育必然需要更艰苦卓绝的奋斗，在宾大这样高手如林的地方，只能把睡眠时间都拿去爆肝才能生存吧...这里的小伙伴都是学到清心寡欲无欲无求的状态，忙的时候每周赶3、4个due是常事，再来3、400页reading，这酸爽不敢相信。

NO.3 凯斯西储大学

平均睡眠时长：6.71h

USNews排名：37

凯斯西储虽然是著名的wl爱好者，也是很多“爱而不得”的申请者口中的“渣男校”，但当你真正进入凯斯西储学习过后你会发现这里的学术风气和氛围大概真的对得起你吃过的wl。工程和理工科都非常优异的凯斯西储自然也是“肝到深夜”的典范，戳这里了解更多凯斯西储的小秘密！喜欢学术和专心研究？ 千万不要错过总爱给人发waitlist的凯斯西储

NO.2 圣母大学

平均睡眠时长：6.69h

USNews排名：18

普渡大学的佛系姐妹花圣母大学也是著名的“缺觉俱乐部”的一员，平均下来圣母大学学子每天只能睡6.6个小时，那大概就是凌晨1点睡，7点半起的极限操作。特别是学习CS的同学，大概平均12点到2点睡的日常，能够在零点睡觉都是教授恩赐。并且圣母大学也一直以学风严谨著称，不仅仅课业大多数情况下都比较繁重，对质量的要求也是不低的，并且身边的小伙伴一个比一个较劲，都是发自肺腑的热爱学习，睡觉什么的真的无所谓了。

NO.1 哥伦比亚大学

平均睡眠时长：6.68h

USNews排名：5

最后我们迎来了本届美国大学修仙冠军！熬过了6%的新生录取率，能不能熬过平均6.68h的日常睡眠时间就不得而知了...作为藤校里著名的拼命三郎，疙瘩的小伙伴们念起书来是真的很拼，图书馆12点座无虚席真的丝毫没有夸张。并且读文本来就是美国大学里的极限挑战之一，如果你有小伙伴恰好在哥大读文，记得善待他...在各大的小伙伴们哭着说哥大的文科一周几百页reading是真的，而且都不能读的太简略因为都得考也是真的...每天上课3、4个小时，写作业还得至少8小时，睡觉？睡觉是什么？

最后献上TOP10后的完整排名，快找找你的学校平均睡眠时长是多少个小时吧！

不过睡眠时长其实对于很多学霸们来讲只是个选择，因为学起来游刃有余所以想早点睡也行想晚点睡也行；并且其实决定睡眠时长的不仅仅有学校的课程要求，还有一些别的因素，比如爬梯，比如刷剧，比如电子竞技...

所以这份榜单情况并不能说明该学校的所有人，但也许可以透露出这所学校的睡眠习惯和氛围；不过只要能够有效利用时间安排自己的任务，相信大家都能够成为日均8h黄金睡眠的大佬！最后祝小伙伴们在大学里都能睡够永不缺觉！

以上就是全部要分享的内容了。另外，和大家推荐美国本科申请资料合集，里面有美国大学地图、各个学校CDS、文书范文等各种资料可以自助调取，拿到手软，还会持续更新。我在申请季的过程里没少从里面蹭资料，大部分都很有帮助。可以自助领取，查看资料详情↓↓↓