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刚换工作的a女士最近遇到一个难题，她本以为自己找了份不错的工作，但她发现这个公司哪里都好，唯有一点很掉分。

一个赤一个者（一个赤一个者念什么字）

a女士有一位“悲观主义者”的直属上司，刚开始a女士觉得老板慈悲，后面发现，只要是公司遇到不景气的情况，老板就过度担忧，把还没发生的事向有员工唠叨，天天天唉声叹气的，很影响下属心情。

像a女士老板的这种人，现实生活中真的有很多，我们把他们称为“自怜”者，

"我真的是全天下最惨的人"

"我生病了，为什么糟糕的事情总发生在我身上？"

"从小就没人爱过我，这世界上没人理解我……"

吸你’“能”的人

在心理疾病多发的今天，社会给予人们的高压力和高要求，让很多人陷入了巨大的焦虑中，想要成功，是人性的问题,至少在如今的功利文化价值下，我们每个人都希望自己能够成功。

因此，很多人都给自己制定高要求，对自己有一定的期望值,但他们对别人要求却不高，这让我联想到了小红书上面很多“自怜”的女生，严于自己，宽裕他人，这样的人，只要外界没有获得自己想要的一切,事事不如人,就会内心很不平衡。

常常自怜的人，表面是指责自己，其实是在抱怨外界，并且这种抱怨的负能量会一直传递下去。

美国著名心理学教授大卫·霍金斯就对负能量这个问题做过研究、他发现：能量对我们有着不可思议的影响，当正能量的人出现在我们身边，我们的内心会感受到愉快和美好，当负能量的人出现在我们身边，我们的内心也会跟他一样自怜，周围的气氛也变得非常糟糕。

所谓近朱者，赤近墨者黑。

孟母三迁的道理告诉我们：选择一个优秀的成长环境更为重要。而这种环境，就是由形形色色的人构成的。所以为了让孟子健康成长，孟母三次搬了家。

其实，在心理学上，影响人行为的除了人格就是环境，而环境总是起决定性作用，。

这个世界上，不可能生活在真空中，总是要交朋友。环境本质上就是由人构成的，而这些朋友构成了一个人的生活环境。

也许你会为自己的行为找借口：他是我的朋友，我们关系很好，虽然他浑身负能量，但是他人并不坏，我没有理由去远离他。

其实，当你为好朋友找借口时，你也在为自己的成长找借口。、为自己找借口的人，永远不会进步对于这类人群来说，他们遇到各种挫折困境，遇到各种矛盾纠葛，他们只会抱怨，周围也凝聚了爱抱怨的人。

找对的朋友

你是否想过，为什么你总是遇到负能量的朋友。

有句话就做人以类聚，物以群分，同类的东西常聚在一起,志同道合的人相聚成群,反之就分开,这句话是情侣、朋友之间门当户对、志同道合的统称。因为只有同等能量的人才能相互识别,只有同等能量的人才会相互欣赏,只有同等能量的人才能相互理解。

所以你明白了吗。因为你的身上也有自己不曾接受的悲伤“一面”，只不过被心理防御机制掩盖住了，所以你和负能量的人本质上相互吸引。也更能理解对方。

从某种程度上；来说，友情其实比爱情更难，人到了中年才深深明白，友谊比爱情更加难得更稀缺少见，尤其是一个有默契的朋友。

爱情或多或少发生在性和荷尔蒙的作用下,带着本能的冲动,而友谊却剔除了这些,需要纯粹的吸引。更需要彼此人格魅力的加持。

爱情有契约关系，讲究一生一世一双人，可以把两个人的缘分“锁”在一起，而友情不一样：你不仅仅可以和我交朋友。，你还可以和别人同时交更多朋友。所以友情更难。

在经营友情这件事情上，我们要注重三大点：一是缘分，二是诚心，第三还得看对方那个人是不是对的人。这和谈恋爱其实很像，缘分和诚心做到不难，难的是对的人。

对的含义是什么：相互成就，相互圆满，如果你发现你负能量的朋友越来越吸你的能，让你越来越悲观，做事效率下降，那说明对方不是你对的人，对方不仅没有让你越来越有成就，变得更好，反而让你越来越糟糕。

当你早早意识到这个人应该不是对的那一个。既然不是对的那一个，所以也无需刻意强求。就像友情一样，友情消耗的时间更长，影响更大，弥散和广延伸的范围也更多，更何况是负能量之人。这样的人对你的影响都是潜移默化的，你自己都可能无法觉察。

如果你担心未来某一天这个人对自己有用处，你可以暂时把她放在朋友圈里，其实当你结识别了更优秀的朋友后，就会发现这些顾虑都是多余的。

错误的友情只会把自己陷入到一个死循环中,因为负能量所以圈子越来越小，反而会错过更多有价值的朋友。

交朋友不难，可怕的是你总是跌倒在同一个坑里爬不出来。交同一系列的朋友，记得吃一堑长一智。

-TheEnd-

作者|汤米 编辑|刘刘第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：Bruk,A.,Scholl,S.G.,&Bless,H.(2018).Beautifulmesseffect:Self–otherdifferencesinevaluationofshowingvulnerability.Journalofpersonalityandsocialpsychology,115(2),192-205

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