如果你经常感觉到自己有腰膝酸冷、手脚冰凉，腹泻、畏寒畏冷，口干舌燥，五心烦热，失眠盗汗的现象，那你可就要注意了，这些呢都是典型的阴阳两虚症状。那为什么会出现这些问题呢？

这些问题在中医上讲是因为体内肝肾亏虚所致，为什么这么说呢？在中医上讲，肝藏血，肾藏精，气血同源，调和阴阳，想要阴阳平衡，首先要补肝肾，如果肝肾亏虚，精血互化功能就会失调，从而就会造成体内阴阳不得平衡，通常就会表现出舌质泛红、失眠、自汗盗汗、怕冷畏寒，夜尿繁多、面色偏白、腰膝酸软的这些症状。那应该怎么办呢？

滋阴补阳（滋阴补阳最好的食物）

组方：鹿角、龟板、人参、枸杞子四味中药配制。

我们先来看看这鹿角，是雄鹿的象征，同意它还是一味很神奇的中药，味咸，性温、入肝肾经，具有滋阴补阳、强健筋骨、行血消肿的功效，对于一些因阳气虚弱所致的腰膝冷痛、精血不足，头晕耳鸣的人群是个很适用?的药材。

再来看看龟板，龟板就是乌龟的腹甲，味咸，性寒，入肝肾两经，其中含有的高质量蛋白可提高人体的免疫力，具有益肾健骨、养血补心的功效。在临床上多用于阴虚内热、阴血亏虚、虚风内动、肾虚骨萎、失眠健忘的一些患者。

一说起人参，相信很多人都知道，就算是没吃过，也都听说过，它可是一味大补元气的良药，味甘，性温，入脾、肺、心、肾经，对于肝肾虚弱的人可以很轻松地把元气给补回来，同时对于一些脾肺虚弱，气虚血虚的人群也有着不错的功效。

枸杞子是一味性平的药，入肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、益智安神的功效。其中内含的胡萝卜素、维生素A、B、C还可以起到保护眼睛明目，延缓身体衰老的作用。

最后我们来做一个简单的总结，龟鹿二仙胶具有滋阴补阳、同补肝肾的功效，对于一些因肾元亏损、精血阴阳不足所致的腰膝酸软、四肢寒凉、身体赢瘦、虚火上炎的人群是一个不错的方子。

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