中国古代史源远流长，历来为人津津乐道。但是，由于种种原因，戏说胡说门庭若市，正说历史百中无一，严重混淆了大众的视野。

那么，应该如何在泥沙俱下的历史著作中拨云见日，尽量接近历史真实呢？笔者认为，比起穷尽浩如烟海的具体史实，掌握方法无疑更重要。接下来，笔者将以宋史为例，讲解中国古代史的入门诀窍。（在此声明：只是个人的经验总结，请结合自身实际采用；如有错漏，还望多多包涵；也欢迎各位大佬在评论区讨论补充）

一、掌握基本的历史常识，学会历史地看问题：

1上好历史通识课，掌握基本的历史知识，初步具备史学素养：

尚在就读高中及以下的小学友，或是之前对历史不那么了解的新朋友，可先不急于阅读原始史料与史学专著。在真正步入历史的海洋以前，了解什么是历史，应当更为重要。

原始史料的阅读，需要古文功底与史料辨析的能力，往往令初学者望而却步；史学专著大都比较艰涩，也往往不适合入门。那么，在对历史知之甚少的情况下，应该如何入门呢？

答案其实很简单：上好历史课。如果没有机会上线下课的话，在网上寻找比较优质的线上课或者视频也是可行的。以视频为例，在此推荐一下嘉祐生宣的宋史视频，以及谭文韬的《岳飞传》系列视频，翔实而不乏趣味，适合新人入门。

嘉祐生宣

谭文韬

等到对基本史实有所知晓（至少做到对初高中教材的相关知识比较熟悉），初步掌握五大核心素养，就可以着手深入了解某个感兴趣的领域了。

什么是五大核心素养？义务教育阶段的历史学科，将“唯物史观”、“时空观念”、“史料实证”、“历史解释”和“家国情怀”设置为五大核心素养。根据《义务教育历史课程标准》2022版的规定，应该达到五方面的要求：1初步学会在唯物史观的指导下看待历史；2学会在具体的时空条件下考察历史；3初步学会依靠可信史料了解和认识历史；4初步学会有理有据地表达自己地表达自己对历史的看法；5形成对国家和中华民族的认同，具有国际视野，有理想、有担当。

高中历史教材目录节选

以宋史为例，要运用唯物史观，就要了解宋代的经济、政治、文化等方面的发展，具体来说，就是要掌握宋代的经济与社会、宋代加强中央集权的背景和成效等基础知识；

要进行史料实证，就要学会识别和运用宋代的一些基本史料，如《宋史》、《续资治通鉴长编》的选段等；

要掌握时空观念，就要能够识别宋辽夏并立、宋金对峙等历史地图；要有时间观念，比如北宋的起止时间，同期的周边政权大致处于何种状态，某个历史人物处于哪个历史时期等方面；

要进行历史解释，就是要在了解宋初的统一战争、王安石变法、岳飞与南宋偏安等基本史实的基础上，在采用正确史观与方法的情况下，比较公正地评价历史事物和历史人物；具体来说，就是要能够正确认识和理解宋代的历史地位，给予宋代比较公正的历史评价，厚植家国情怀。

接下来，我将以教材史料为例，讲解如何运用五大核心素养：

教材中节选了这样一段史料：“唯本朝之法，上下相维，轻重相制，如身之使臂，臂之使指……藩方守臣，统制列城，付以数千里之地，十万之师，单车之使，尺纸之诏，朝召而夕至，则为匹夫——范祖禹《范太史集》。”

首先，我们需要知道，范祖禹是北宋中后期的文臣；也就是说，范祖禹的这段话，是和北宋和宋代有关的，这就确定了对应时间，也达到了时空观念的要求；如果这段材料出现在明代加强集权的问题中，自然就难以采用了，这就是史料实证；

然后，我们需要大概翻译这段史料。这段史料应如何解释？现翻译如下：只有本朝（即北宋或宋朝）的法度，上下相得益彰，轻重相互制衡，就像身体指挥手臂，手臂指挥手指那样……在地方镇守的大臣，统辖着城池，将数千里的土地、十万人的军队交付给他，只需要一名使者、一纸诏书，早上召见他，晚上就能到达，他也变成了平民。（当然，在实际阅读或者做题时，其实不需要一字一句全部理解透彻，只要能够理解大概意思即可。）

理解了字面意思，我们就可以推断材料的意图。我们可以看出，范祖禹对北宋加强中央集权的措施是比较赞许的。到这里，我们就实现了历史解释，即对北宋初加强中央集权的措施作出评价。

2这一阶段的推荐阅读书目：虞云国《细说宋朝》（文笔比较通俗易懂；虞云国老师是宋史学界的知名学者，写作的科普读物相对全面可靠）；

虞云国《细说宋朝》

王曾瑜《宋高宗传》（原名《荒淫无道宋高宗》，文笔犀利，有古代史家的批判精神；论从史出，通过确凿的史料和缜密的论证，给予宋高宗一个相对合理的历史评价）

《宋高宗传》王曾瑜

王曾瑜《尽忠报国——岳飞新传》（王曾瑜接续邓广铭老先生的事业，继续为岳飞辩诬，还原岳飞以民族英雄的真面目。文笔上佳，真情流露，是目前最好且最全面的岳飞科普读物之一）；

《尽忠报国——岳飞新传》王曾瑜

在掌握基本史实，能够初步实现五大核心素养以后，又该如何更进一步呢？这就需要掌握中国古代史的独特研究方法了。

高中历史宋史相关课文与历史地图节选

二、掌握中国古代史独特的研究方法：

1古文功底：尽量掌握阅读原始史料的能力，尽量要争取，在有字典词典等工具辅助的情况下，能够阅读正史的点校本。以宋史为例，《续资治通鉴长编》是宋史的主要史料之一，阅读长编时，可使用中华书局点校本。

《续资治通鉴长编》中华书局点校本

如果阅读原始史料力有不逮，也不必气馁。可先阅读简体横排版的史料，或是更为简单的“三全本”（所谓“三全本”，就是全本全著全译的意思）。以《史记》为例，中华书局均有三全本和简体横排版。使用时需要注意：这两种论著，由于经过今人加工过多，学习收获会有所折扣；同时，在写作正式的历史论文时，是不能引用的。正式的历史论文与论著，应尽量使用版本较好、史料价值较高的原始史料。

《史记》三全本

2史料学：对历史研究来说，辨析史料也是很重要的。以宋史为例，元修《宋史》由于比较杂芜、且道德叙事较重，在史源上也有可推敲之处，在主要史料中优先级并不高；

而李焘的《续资治通鉴长编》，由于史源相对丰富原始，如兼采多版神宗实录（元祐年间、绍圣年间与绍兴年间，神宗实录先后重修，一共有三个版本，对王安石变法的态度也各不相同），李焘本人也相对更具史德，保留了更多更为原始的信息，史料价值较高，采用的频率也相对较多。

至于史料学的推荐书目，个人推荐何忠礼先生的《中国古代史史料学》。

何忠礼《中国古代史史料学》

3其它特定知识：邓广铭先生曾说，职官制度、历史地理、年代学和目录学，是研究历史的“四把钥匙”。这四个方面的知识，对中国古代史的学习，是非常重要的。笔者在这几个方面尚有欠缺，因此只列出参考书目（仍以宋史为例），供大家自行选择。

职官制度：龚延明《宋代官制辞典》

历史地理：谭其骧《中国历史地图集》

年代学：暂阙

目录学：余嘉锡《目录学发微》

一些历史的特定常识，如历法、度量衡、谥号庙号等，也是需要掌握的。初学者可从王力先生撰写的《中国古代文化常识》开始阅读，以后再逐步深入研究。

王力《中国古代文化常识》

4历史评价：历史评价主要有人物评价、事件评价等方面。历史评价是比较困难的，需要尽量穷尽史料，参考前人的研究成果，进行理性分析，从而得出一个比较公正的结论。对于初学者而言，面对一些有争议的情况，尽量不要臆断。人物评价可参考王曾瑜的《宋高宗传》；事件分析可参考曾瑞龙的《经略幽燕》（结合近现代和同期西方的军事战略，从军事战略的高度，分析北宋初期的宋辽战争，角度十分新颖）。

曾瑞龙《经略幽燕》

5相关推荐书目：严耕望《治史三书》、漆侠《历史研究法》、荣新江《学术训练与学术规范——中国古代史研究入门》、《邓广铭治史丛稿》

漆侠《历史研究法》

三、掌握基本史实：

1阅读基本史料：由于经济的发展、科技的进步与社会的变革，宋代留存的历史文献大大增加，也对史料的筛选辨别提出了要求。宋代的基本史料主要有：

李焘《续资治通鉴长编》：主要记述了北宋的历史。史源丰富，且未对史料作过多裁剪，史料价值高；

李心传《建炎以来系年要录》：主要记述了南宋初期的历史，史料丰富；

徐梦莘（shen）《三朝北盟会编》：作者收集了宋徽宗、钦宗、高宗三朝宋金和战的大量史料，是宋金关系史的重要参考史料；

《宋会要辑稿》：清人徐松从《永乐大典》中辑佚而成，保存了诸多原始史料，史料价值极高；

郑樵《文献通考》：南宋史学家郑樵的代表作，在宋代官制等诸多方面颇有见解。

脱脱《宋史》：元修宋史，比较杂芜，道德叙事重，使用时尤其需要甄别；优点是史料丰富，史料价值较高。

补充提高：孟元老《东京梦华录》、吴自牧《梦梁录》、周密《武林旧事》，耐得翁《都城纪胜》，西湖老人《西湖老人繁胜录》（以上书籍描绘了两宋的都市生活，阅读难度不大，也颇有趣味性）

岳珂《鄂国金佗粹编》、《鄂国金佗粹编续编》（讲述岳飞事迹，是了解岳飞事迹的重要史料）

曾公亮、丁度《武经总要》（北宋名臣曾公亮、丁度共同创作的军事著作，是了解宋代军事的重要原始史料之一）

黄宗羲《宋元学案》（了解宋代思想史必备的参考书目）

如果暂时不能尽览，也可先从陈邦瞻的《宋史纪事本末》开始读起，先把大事、人物、时间等关键点理清，再回头阅读原始史料。

陈邦瞻《宋史纪事本末》

2阅读代表性的学术专著：宋代通史：陈振《宋史》（目前最全面的宋代通史专著，虽然在大部分领域浅尝辄止，但胜在面面俱到，适合入门）

陈振《宋史》

政治史：邓小南《祖宗之法》（宋代政治史的经典之作）、张邦炜《宋代皇亲与政治》、龚延明《宋代官制辞典》（宋代官制纷繁复杂，本书将宋代官制的各个主要方面都讲得非常清楚，是宋代官制学习研究必备的工具书）

龚延明《宋代官制辞典》

经济史：漆侠《宋代经济史》（宋代经济史的代表作）

文化史：姚瀛艇《宋代文化史》、漆侠《宋学的发展与演变》

社会生活史：朱瑞熙等合著《宋辽西夏金社会生活史》（体大思精，面面俱到，堪称宋代社会生活的百科全书）、朱瑞熙《宋代社会研究》

军事史：王曾瑜《宋代军制初探》（宋代军事史必读之作）、范学辉《宋代三衙管军制度研究》