家庭是每个人成长的摇篮，深刻影响着一个人的发展与成长。现在的家庭中，父母越来越关注孩子的心理健康，希望营造和谐愉悦的家庭环境，与孩子建立更加健康和圆满的亲子关系。3月27日晚上，嘉定新城普通第二小学开展了本学期首次“幸福‘悦’末”家长沙龙活动，主题为《以积极情绪为伴 营造良好家庭氛围》。学校邀请了东方家庭教育讲师团讲师、樊登读书新父母教练周晓明老师主讲，一二年级各班家长代表以及疁城教育集团各校家长代表共同参与。

本次活动，周老师借助时下流行的OH卡牌，组织家长们展开了一场情绪探索之旅。OH卡牌是一种心理探索工具，它由图像卡和引导卡组成，可以用于引导个人或团体探索内在世界，表达情感和想法，发掘潜在需求和行为模式，以及探索解决问题的途径。

探索一：请家长在所有的卡牌中选取一张最不喜欢的，在组内进行分享交流。

探索二：针对自己最不喜欢的卡牌，请同组成员重新解读，找出其中的积极元素。

热烈的小组交流之后，周老师还邀请各小组派代表上台进行交流。说说笑笑中，家长们发现同一张图片，换一种眼光、换一个角度去解读会有截然相反的区别，这就是“转念”的重要性。通过OH卡牌游戏，周老师要传递给家长的就是，生活中，我们总会被各种情绪左右，但是情绪本身是没有对错的，我们要学会“转念”，善于发现孩子身上的亮点和优点，正确认识孩子的各种行为背后的需求，帮助他们去排解、释放心中的不良情绪，保持良好的心态。

孩子的成长需要良好的亲子关系，营造良好的家庭氛围，需要家庭中所有人的共同努力。学会表达情绪，而不是情绪化地表达，这不是一句口号，而是一个课题，需要大家共同去学习和实践。普二小的家长沙龙活动还在继续，未来期待更多精彩。

撰稿：徐晔静

摄影：李 瑶

审核：李慧婷