生存期是每一位血液病患者都应该优先考虑的问题，想要控制病情发展不能只靠药物和医生的指导，经过我的临床总结，在生活中做到这5点的患者可扼制血液病发展，更利于长期生存！

1. 坚持复查

血液病患者需要定期进行复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。通常，治疗后的前三年，建议每三个月进行一次复查；三年后，可改为每半年复查一次。

2. 饮食健康

血液病患者需要保持良好的饮食习惯，做到饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以增强机体抗病能力。建议多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等富含营养的食物。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物和饮料，以免加重病情。

3. 适量运动

适量的运动有助于增强体质，提高免疫力，降低病情复发的风险。患者可根据自身情况选择喜欢的运动方式，但需要注意的是，运动一定要在医生的指导下进行，避免因为过度劳累和剧烈运动适得其反。

4.保持乐观

积极乐观的心态有助于缓解压力，降低血液病恶化的风险。患者可以多与医生、家人、朋友沟通，舒缓自己的心情，以免积郁成疾。在病情控制程度较高时，选择一份并不劳累的工作，努力融入社会，也会对预后起到显著的作用。

5.戒烟戒酒

烟酒中的有害物质会损害患者自身的血液和免疫系统系统，增加病情波动的风险。血液病患者在确诊后就应戒烟限酒，保持健康的生活方式，把病情恢复放到第一位。

血液病的治疗是多方面的，擅长生活方面护理的血液病患者更容易获得长久生存，预后相对于其他患者也更好，如果你也是血液病患者，且想要了解生活方面能提高治愈率的知识，可以扫码添加我的微信与我线上沟通，我会本着丰富的临床经验给你些针对性的建议希望可以帮助到你！

我是肖丹，一位资深的血液科医生，如果你有血液病方面的问题或者有看不懂的血常规骨穿报告，欢迎添加我的微信，希望我的临床经验能为你带来一些惊喜！