两个问题，却彼此联系。

1.自我价值自我价值是指在个人生活和社会活动中，自我对社会作出贡献，而后社会和他人对作为人存在的一种肯定关系。也就是说你所做的事的贡献值得到别人的认可及肯定，就是自我价值的社会价值体现。

如何实现自我价值社会价值，一，去做一份喜欢的事。二，努力做。

自我情感价值，任何感情中你一定是自由舒适的且受尊重的，同时你有对方身上没有的优点且能使他和你一起变得更好。你也会感受到自我价值。

如何实现自我情感价值，一，自尊自爱。重中之重，一个不爱自己尤其不尊重自己的人是无法谈论价值的。二，每个人都有弱点有的善于隐藏有的善于示弱，而你要做的只能是关怀，提供他人情感上的满足。三，朋友有困难拔刀相助。四，拒绝语言暴力，口下留情，获得他人的认可及好感。有一堆好朋友。

2.自我满足感，来源大致有如下：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。通俗易懂来说在生活中。大致分为3大类：

一，物质。变牛做马用大脑创造。

二，精神。1.不断学习充实自己，摆脱内心空虚。2.培养一个兴趣，可以不用天天坚持做，但至少心里要有某兴趣的意识并偶尔拿出来浇灌。唱歌跳舞跑步什么都可以。

三，身体（肉身）。1.喜欢自己，将自己打扮成喜欢的多样化，看见不一样美丽的你。2.尽量杜绝对身体有害食品。

ps:认真对待每一个人，每件事，说的每一句话都是真心。内心始终如一。