投身乡村振兴 助力健康中国★

为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，切实发挥共青团引领广大青年在社会实践中的作用，激发学院青年积极投身社会实践的热情，7月20日上午10点，武汉体育学院运动医学院大学生暑假社会实践三下乡志愿服务队前往滨州市滨城区杜店街道秦皇河社区滨滨学堂开展“投身乡村振兴，助力健康中国”暑期“三下乡”社会实践活动。武汉体育学院运动医学院党委副书记、副院长杨浩然，心理学系教授熊明生，运动人体科学教研室主任刘辉参加活动，杜店街道党工委副书记李红霞陪同。

三下乡

社会实践

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“健康是人生的第一财富”，志愿服务队紧紧围绕着青少年身心健康以及生命安全为主题，对滨滨学堂的部分同学进行防溺水教育与心肺复苏的培训。心肺复苏的讲解与培训是运动医学院的特色部分，掌握心肺复苏的知识技能可以说是拥有了挽救他人性命的一项能力，志愿者们将这一能力传授给滨滨学堂的同学们，不仅是一种知识技能的传递，更希望这份能力能够在关键时刻起到重要作用。而溺水是青少年群体中常见的安全事故，防溺水教育对学堂的青少年来说也是不可或缺的一部分。

同时，运动人体科学的几位志愿者带领同学们进行专业的体适能训练，训练内容包括破冰游戏，体能运动和放松活动。首先，志愿者带领同学们进行老鹰抓小鸡、一二三木头人等趣味游戏，拉进志愿者与同学们的距离。接着进行一些腰、腿部位的拉伸运动，保证后续运动过程中不会出现抽筋或拉伤。随后进行了前后跳、开合跳、高抬腿、胯下击掌四个动作的练习，促进了骨骼及肌肉发展，提升心肺耐力及身体平衡性及动作的协调和控制，提高社会适应性发展身体素质。最后进行了下肢肌肉静态拉伸，弓部压腿和原地侧压腿放松练习。

活动过程中志愿者们都非常热情地和同学们讲解有关心肺复苏、体适能训练的细节知识，耐心地对同学们心肺复苏动作进行指导纠正，并与同学们积极互动，将自己的融入到服务团体中。

队员日志

本次社会实践我们来到了滨州市滨城区的青年学堂，非常高兴能得到这次锻炼的机会和老师、同学们一起参加这次令人难忘的实践活动。在本次活动中我们带领当地的小朋友们进行了少儿体适能训练。看着小朋友们的脸上洋溢着幸福的笑容，让我也充满热情，在实践中我也被小朋友们的笑容感染。希望能通过这次实践活动，让小朋友们更加关注身体健康，加强身体锻炼。

——队员左斯琪

“健康是人生的第一财富”。今天参加了少儿体适能组的工作，为学堂的小朋友们进行了体适能的讲解并通过日常游戏的方式进行了一场少儿体适能训练，看着小朋友们青春活力，积极开朗的样子，我深刻感受到健康是促进孩子们身心成长的第一要素；少年者，国之未来，民族之未来。只有新时代的青年们健康成长，国家才能不断发展壮大。

——队员车胜达

今天去到了滨滨学堂与小朋友们一起进行了一些少儿体适能游戏，最后科普了增强力量的训练方法并进行了拉伸，过程中我主要负责小朋友们的安全问题和辅助动作指导。本次实践将专业所学真正运用到了实践中，真切感受到了学习的重要性和利用所学帮助他人是一件极其有意义的事情，并且认识到了自己的表达能力和应变能力还需加强。为了下一次更好的服务，我会不断学习，不断前进，为中国体育事业的发展贡献一份力量。

——队员牛鹏翔

本次实践的目的是培养青少年急救安全方面的能力，使青少年更加重视生命健康，加强身体锻炼。通过本次实践，志愿服务者们感受到了社会和他人的需求并积极投身于志愿工作中，将专业所学真正运用到了实践中，做到理论与实践相结合、课堂与课外相联系，帮助他人，造福社会。在提升个人沟通交流、实践应用与团队协作能力的同时，也为建设健康中国的宏伟事业贡献属于武体运医学子的青春力量。

图/文：王绍程

美编：王绍程

视频：赵伟