为了使同学们更加重视健康、学习并践行健康素养的舆论氛围和社会风气，全面提升健康知识知晓率和健康行为形成率，引导同学们建立健康生活方式，提高健康素养，我院借此平台向同学们宣传以“弘扬健康文化、倡导健康行为”为主题的健康知识。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

小编向大家分享一下维护健康四大基石：平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、心理健康。充足的睡眠、均衡的营养、运动等有利于增强体质，维持良好的身心健康和预防各种行为、心理因素引起的疾病，而且也能帮助人们养成健康习惯。

因为多发病、常见病的发生多与行为因素和心理因素有关，而且各种疾病的发生、发展最终都可找到行为、心理因素的相关性，通过改变人的不良行为、不良生活习惯、养成健康习惯来预防疾病的发生。可见，健康行为是保证身心健康、预防疾病的关键所在。

肥宅三连

想象中

感觉不对

吃了算了

健康是人生的第一财富，旺盛的健康属于健康的身体，使身体充满精力的最有效的办法是快乐的习惯，忽略健康的人，就等于在拿自己的生命开玩笑，希望同学们能对自己的身体健康高度重视。共同创建一个健康校园。

图文来源——网络平台

排版编辑——玉散江