零食深受大人和孩子的欢迎。好吃口味又多。但是很多时候营养师劝诫年轻人不要吃太多零食。吃多了对身体不好，容易营养不良，还容易长胖等。同样的对孩子的健康来说，零食吃多了，对孩子的成长发育也弊端颇多。

当然这里也不能说所有的零食都不能吃。孩子喜欢吃零食这是很正常的。他们正是长身体的时候，活动量大，适当的吃点零食可以缓解饥饿感。但是以下几种零食不建议家长买给孩子吃。

速冻手抓饼危害（速冻手抓饼危害知乎）

冷冻速食的食物

像鸡柳、手抓饼、香肠、丸子这些冷冻的食物，在餐桌上随处可见。这些速冻食品不仅制作方便，价格便宜，吃起来味道也不错。所以也深受孩子们的喜欢，很多的父母看着孩子喜欢吃，也乐意买给孩子吃或者是做给孩子吃。不过，建议家长还是不要给孩子吃这些高热量的食物，这样的不健康的饮食让孩子发胖，对于孩子的血糖也没有什么好处。

糖

我们经常会说，孩子吃多了糖对牙齿不好。但同样的口感过甜的食品大多也都添加过量的糖精，孩子长期食用，还会引发肠胃不适，导致肝脏、肾脏等代谢器官出现问题，对宝宝的智力发育也会造成影响。

膨化食品

膨化食品对于孩子健康的危害是显而易见的，这里不光是让孩子发胖，食品中含有的丙烯酰胺会影响宝宝的大脑发育和记忆力，还会导致宝宝食欲不振，造成宝宝挑食、厌实的不良习惯，而且对宝宝的牙齿和骨骼生长也没有任何益处。

辣条

辣条，很多人都喜欢吃。不过口味太重，并且大多含有很多添加剂，市面上的一些辣条存在很大的安全隐患。孩子抵抗力弱，吃辣条可能会导致上火，严重时甚至嘴角溃烂。

所以，对于以上几种食物父母还是要多注意，孩子想吃零食，可以帮孩子挑选这一些健康营养的食物。有利于身体的健康发育，也能让孩子满足对美食的诱惑。