当我们还在憧憬着美好爱情的时候，遇到对眼的人总是不经意间无限放大他/她的优点、选择性忽略他/她的缺点。长时间相处，牵着对方的手就像自己左手牵右手一样，就开始在对方身上挑毛病。甚至，开始怀疑自己是不是当初眼神有毛病，怎么就把自己下半辈子的幸福托付在了眼前这个人手里。于是在婚姻里，要么自己变成了一只刺猬，随时变得防备；要么感觉对方成了一只刺猬，自己一靠近就变得伤痕累累。

《如何拥抱一只刺猬》这本书里说：“人格是一面镜子，我们遇到的爱人往往是自我这面镜子的投射，我们选择的恋人反映了我们的需求，以及我们内心的恐惧。你是谁，你就会遇到谁，这是我们的人格让彼此相互吸引。”

当两只刺猬靠近的时候，我们或许应该先认识自己和对方的人格特点，了解不同人格在亲密关系中的展示特点，才能更好地修炼“亲密有间”的恋人、婚姻状态。

刺猬的特点（刺猬的特点和外貌描写）

这本书有3位作者，段鑫星是北京师范大学发展与教育心理学博士，每年在高校和企事业单位开展百余场讲座，并且创办了“爱心理微课堂”。作者李文文是淮北师范大学经济与管理学院教师，公众号“爱心理，爱生活”创办人。作者赵亚平是中国矿业大学公共管理学院硕士研究生。

书中，作者从心理学视角出发，围绕九种典型人格类型，分析了人们对于爱情和婚姻的表现，看过这本书，我们能知道让爱情更甜蜜双方应该怎么做。

很多人都期待“完美”的伴侣，但真正确定了恋爱或者婚姻关系之后，才发现，恋爱和婚姻跟自己的想象完全不同。当两人有矛盾的时候，对方可能经常容易暴怒、或者冷暴力；又或许遇到吵架的时候，即使不是自己的错，仍然放下自尊去道歉，可对方却不接受，甚至非常冷漠。这样的情况很可能是我们爱上了自恋型人格的伴侣。

自恋型人格的“完美”伴侣可能会在一开始相处的时候给人一段完美的爱情，让人深陷其中无法自拔。但是现实中没有完美的人，自然没有完美的爱情，当这份爱经历时间的检验，却让我们感到越来越心累的时候，我们应该思考一下自己为什么会被对方吸引。

刚开始相处时对方分析我们的需求，并且表现出我们期待的样子，也许只是自己沦陷的其中一个原因。而自己原生家庭的经历，或者有一位严苛、挑剔的父亲或母亲，都很容易在爱情一开始被自恋型人格者吸引。

找出这段不健康的亲密关系的深层原因，接下来我们可能面临一个困难的阶段，就是回归现实中，把自己从追求极致幸福感的环境中解救出来。当自恋型人格恋人不愿意倾听我们的心意，不想交流自己的想法并且试图理解我们的心情时，我们该保持自己的理性，别再把爱情理想化，坚持做自己，也不要因为对方的贬低和指责就产生自我怀疑和自我否定。

自恋型人格者很难与人共情，也不容易察觉到恋人的需求，如果我们试图积极地改变对方是十分困难的。不妨直接明确地告诉对方，自己的想法或者需求，引导他意识到亲密关系里的两个人拥有平等地位，并且可以相互信任。不纵容自恋的疯狂滋长，又适当保护对方自恋的外壳，给对方足够的空间和时间，做个聪明、有爱、内心充实并且成熟的伴侣。

爱情的底色是人格，如果遇到了一位刺猬伴侣，不妨学着书中的方法，先弄明白“刺猬”的人格特征，再学着去拥抱他。