第一支源于姒姓，出自夏王朝帝王仲康之子孙的封地，属于以国名为氏。据史籍《路史》记载，夏王朝的始祖大禹为姒姓。传至夏王朝的第四代帝王仲康（公元前2019～前2006年在位），封其子孙在邓（今河南邓州），称邓君，建有邓国。在邓君的后裔子孙中，多以先祖封国名号为姓氏，称邓氏，世代相传至今。其姓氏起源亦远早于曼姓邓氏。

传说，四大天神（风云雷电）中的雷神邓天君，就是邓君的化身，并记入《封神榜》。

第二支源于子姓，出自商高宗武丁给叔父曼季的封地，属于以国名为氏。据史籍《元和姓纂》记载，商族的始祖契为子姓，商高宗武丁封他的叔父曼季于曼城（今河南邓州），侯爵，史称曼侯，称曼氏；后来又改封于邓国（今河南孟县），世人改称其为邓侯。两周时期，邓国是周王朝南方较为重要的诸侯国之一，历经西周、春秋，一直延续了有六百多年，在此期间，邓国逐渐向南发展，国都迁于邓城（今湖北襄樊），史称“南阳郡邓”。

自曼季之后，邓国历邓晁侯→邓徽侯→邓庆侯→邓恒侯→邓昆侯→邓忠侯→邓辉侯→邓浩侯→邓煦侯→邓杞侯→邓熹侯→邓怡侯→邓沛侯→邓壁侯→邓淳侯→邓衡侯→邓略侯→邓宣侯→邓尚侯→邓粹侯→邓明侯，计二十二代，经六百余年，连续世袭侯爵，这是邓氏先世的鼎盛时期。楚文王灭邓国之后，将其地设为邓县。从此以后，楚国每灭一国，都将该国之地设置为县，因俗而治之。中国以“县”作为一级基本的行政建制，就是始于此际。其后各诸侯大国纷纷效仿。

亡国之后的邓侯子孙，为纪念故国便以国名为姓氏，称邓氏，史称邓氏正宗，亦称曼姓邓氏、殷邓。

第三支源于嬴姓，出自五代十国时期南唐中主李璟第八子李从镒的封号（为南唐后主李煜（原名李从嘉）异母弟），属于避难以先祖爵号改姓为氏。

三、民族融合与基因融入

邓姓人群的形成比其他姓人群要复杂，外族的融入在西周初即已开始。当周武王灭商时，主攻邓国的是北狄族的院姓人，占领邓国以后姓人人主邓国。近代考古发现陕西出土的西周初期的青铜器有媳姓邓器，媳即，可证当时存在隗姓邓氏。这支邓氏不久离开中原西迁到甘川边境的邓至（今四川甘肃分界岭摩天岭南）的羌人地区，形成邓至羌。

三国两晋南北朝时期，邓至羌在西部十分活跃，直到北周时才被灭，邓至羌人大部分融入当地的汉民中。其中一支南下进人云南，唐朝时建立勿邓国。勿邓国人有一部分融人四川凉山地区的彝族，彝族中的邓姓来自勿邓人。

南方邓姓中融人外族基因主要发生在明清时期，涉及的民族有苗、瑶、壮、水、土家哈尼、彝等，南方土著中的邓姓最早来自中原地区南下的邓姓移民，他们加入土著后逐渐土著化，并形成了土著中的强大派系。在后来的南方地区汉化过程中，很多土著邓姓又重新回到了汉族中。

邓姓中也流入了其他姓氏的基因，五代时南唐李从镒为后主李煜第八子，封邓侯。宋太宗赵光义诏捕南唐宗室时，李从缢之子李天和为避难，逃到湖南安化地区，以父爵位改为邓姓。

四、历史迁移与人口繁衍

先秦时期，邓姓主要活动于黄河中下游的河南、湖北一带。秦汉时期，邓姓很快散布到四川、陕西、江苏等地，河南是邓姓的发祥之地，南阳郡邓姓的开基祖为邓况，在汉朝中叶，邓况自楚徒居河南南阳新野，子孙一直以农桑为业。

到东汉光武帝时，南阳邓姓达到顶峰，太傅、高密侯邓禹是南阳邓姓最重要的代表人物，后来邓姓衍生出多个著名支派，均为邓禹的子孙。东汉是邓姓最辉煌的时代，“邓氏自汉中兴，凡侯二十九人，公二人，大将军以下十三人，中二千石十四人，列校二十二人，州牧郡守四十八人，其余侍中、将、大夫、郎、谒者不可胜计”。

南阳邓姓对以后的邓姓家族影响极大，因此有“天下邓姓出南阳”之说。西晋末，邓姓大批从河南向南方移民，直达福建、广东。唐宋时邓姓的主体已经跨过长江分布于湖南、江西，四川。明清时期，邓姓基本上奠定了今天的分布局面。明末，邓姓始人台湾。

宋朝时期，邓姓大约有36万人，约占全国人口的0.46%，排在第四十六位。邓姓第一大省是湖南，约占邓姓总人口的25.5%。在全国的分布主要集中于湖南，江西，四川，大约占邓姓总人口的70%；其次分布于福建、山东、广东、河南、广西等地。当时的湘赣川是邓姓聚集的中心地区。

明朝时期，邓姓大约有46万人，约占全国人口的0.49%，排在第四十五位。主要分布于江西、湖南、福建，大约占邓姓总人口的六成；其次分布于广东、广西、四川、江苏、湖北等地。江西为邓姓第一大省，约占邓姓总人口的30.2%。宋元明期间600余年，其人口主要向南方和东南地区迁移，全国形成了以赣湘闽为中心的邓姓聚集区，人口重心向东南移动。

五、当代分布与姓氏图谱

当代邓姓人口已达到821万，为全国第二十七位大姓，大约占全国人口的0.62%。宋朝至今1000余年，邓姓人口的增加率呈上升的态势。目前主要分布于广东、四川、湖南三省，大约占邓姓总人口的44.2%；其次分布于广西、江西、湖北，重庆，这四省区市集中了邓姓总人口的24.8%。广东为当代邓姓第一大省，约占邓姓总人口的15%。桂湘、川渝鄂成为邓姓两块主要聚集区。在最近的600年间，邓姓人口主要由东南部向西和南部地区迁移。

六、郡望堂号与楹联家训

1、郡望和堂号

邓姓的郡望最重要的是南阳，其次有安定、高密、平阳、襄陵、长郡、陈郡等。邓姓的堂号除与郡望相同外，主要还有南雄，平寿、谦恕等。“平寿”和“谦恕”两堂号来源于东汉郎中邓训，他对人和下属谦虚不傲，宽恕礼待，当时的士大夫都服他。邓训在屯兵边疆作乌桓校尉和张掖太守时，用恩惠和信义善待周边民族，因而鲜卑人惧怕他，羌胡服他，边境安定，朝廷封他为寿平侯，邓训死于任上，边境的少数民族到他灵前哭吊的有几千人，场景十分感人，后来还建庙纪念他。

2、宗祠楹联

南阳望族；新野芳踪。

云台首列；谏院知名。

平叔常能下士；伯道胡为无儿。

邓曼智能料事；太后夙本好书。

世长势短，宜忘势而处世：人多仁少，须择仁以交人。

3、族规家训

百善孝为本，先知敬爷娘。寸草报春晖，时刻挂心肠。父母生身佛，孝顺理应当。在生勤服侍，细心来奉养。

兄弟如手足，姐妹要贤良。妯娌皆和气，亲戚常来往。逢人开口笑，邻里互相帮。家和万事兴，内外都安祥。

孟母善择邻，教子有义方。天明须早起，烧火煮茶汤。厅堂勤洒扫，庭院花果香。勤俭传家宝，浪费无天良。

百年同船渡，有缘结鸳鸯。妻贤夫祸少，恩爱福寿长。相夫又教子，重任肩上扛。白头相伴老，比翼双飞翔。

月光照莲塘，围屋闻书香。尊师又重教，遍地建学堂。胸中有笔墨，出门气轩昂。读书破万卷，胜过有宝藏。

出门衣冠正，仪容须端庄。人敬我一尺，我敬人一丈。细声讲大事，万事好商量。做人讲诚信，大路坦荡荡。

为官在一任，造福遍一方。勤政且廉洁，明镜悬高堂。施惠莫图报，受恩不可忘。莫做亏心事，一觉到天光。

客家百业旺，崇文又重商。耕山能致富，贸易可越洋。爱财取有道，和气财源广。架造回乡里，祖宗亦名扬。

前人多种树，后人可乘凉。珍惜水与土，留与子孙享。作息循规律，养生调阴阳。青山映碧水，福地是吾乡。

儿女立大志，敢闯走四方。随遇安身地，他乡作故乡。能文亦能武，爱国又爱乡。叶落归根日，桑梓留芬芳。

七、姓氏名人与宗族先贤

《中国人名大辞典》收人邓姓历代名人173名，占总名人数的0.38%，并列排在名人姓氏的第六十一位。邓姓的著名文学家占中国历代文学家总数的0.4%，排在第五十九位；邓姓的著名医学家占中国历代医学家总数的0.42%，排在第五十三位：邓姓的著名美术家占中国历代美术家总数的0.25%，排在第八十位。

邓姓历代著名人物：春秋楚大夫邓廖，郑大夫，法家先驱邓析；西汉上大夫邓通；东汉汉南太守、房子侯邓晨，大司徒，高密侯邓禹，大将军邓骘：三国蜀汉大将军邓芝，魏国名将邓艾；东晋大臣邓攸：十六国前秦尚书仆射邓羌；唐朝大臣邓世隆；宋元之际学者邓牧；清朝篆刻家兼书法家邓石如，两广总督邓廷桢，诗人邓辅纶，海军名将邓世昌；民国著名无产阶级革命家邓发、邓中夏。

八、寻根探源与宗族名胜

游线一：河南省邓州市邓姓发源地——西周时的邓国——四川省广安市（邓小平故居）

（一）河南省邓州市邓姓发源地——西周时的邓国

据《春秋地理考实》记载，邓姓始祖商王武丁的叔父在今南阳市邓州县建立了邓国，这是邓姓最早的封地，也是邓姓的发祥地。如今这里仍然保存了邓国古城遗址。邓州景色秀丽、文物众多。境内有13亿年前的化石点、新石器时代的文化遗址，以及商代、战国、汉代遗址多处。邓州福胜寺塔地宫出土的宋代文物金棺、银椁，轰动国内外。

交通参考：邓国故城位于邓州东南2.5公里的城郊乡八里王村，在邓州包车（面的）到邓国故城只需10元左右。顺道游：龙沟风景区、内乡天心洞景区、内乡宝天曼景区、西峡伏牛山景区。

（二）四川省广安市邓小平故居——伟人故居

邓小平故居位于广安市协兴镇牌坊村，是一座白墙灰瓦、坐东朝西的三合院。1904年8月22日邓小平同志就诞生在这座普通的农家三合院里，这是邓家祖辈经过三代人的努力才建成的。整个院子占地833．4平方米，北厢房是邓小平曾祖父邓心早所建，距今约200年；正房是他祖父邓克达所建，距今100多年；南厢房是他父母所建。解放前邓小平祖辈三代就住在这里。

旧居后院50米处，有一条小溪，流水潺潺，碧波荡漾，时而有鱼跃出水面。这条小溪就是邓小平儿时游泳戏水的地方。广安风景秀丽。省级名胜区华蓥[音同“银”]山，位于重庆、南充、四川的“金三角”地带，山中石、林、湖、洞、寺，独具雄、雅、奇、幽、隐的自然特色。华蓥宝鼎是我国八大佛教圣地之一，展现当地民俗风情的“云童舞”已流传200多年。

交通参考：成都到广安的交通很便利，乘汽车3个小时即到，票价一般在75元。从广安市火车站到邓小平故居的直达中巴车每天有许多班，车程半个小时，票价1元。如果乘出租车到景点要10—50元。门票：60元（团体购票7.5折）。

游线二：广东省广州市（邓世昌纪念馆）

甲午海战中的民族英雄邓世昌的纪念馆，就坐落在海珠区宝岗大道二龙街龙涎里2号。该馆于1994年纪念邓世昌殉国100周年时设立。原址的邓氏宗祠，是邓氏族人在邓世昌英勇殉国后，用当时政府发放的抚恤金修建而成。

邓世昌于1894年在中日甲午海战中壮烈殉国后，清廷追封其为“从一品”官，故宗祠正门按一品官员规格，建六级台阶。整座建筑以长条花岗岩石为基础，高出地面1米后用水磨表砖砌墙，以进口坤甸为柱和梁架，屋顶是灰塑瓦脊、绿筒瓦面，为典犁的岭南祠堂式建筑。在邓氏宗祠基础上建立的邓世昌纪念馆，占地4700平方米，展出各种文物、照片、文献、模型、雕塑、蜡像等200多件。

交通参考：广州市内乘29、53、69、121、244、210、270、530路汽车在宝岗大道中站下车可达。门票：5元（团体3元，学生1元）。时间：星期二至星期五上午9：00—I2：00、下午14：00—16：30开馆，（周六、日9：00—16：30）。

作者：冯志亮，号渤海居士，别署集雅阁主人，河北秦皇岛人，佛教信徒。被誉为IT培训师、网络分析师、网络策划人、品牌推广人、姓氏文化学者；网络新闻营销奠基人和发展者、品牌通创始人。曾提出关于网络广告价值排斥论的“蓝海观点”。蓝海观点的提出对于中国的互联网发展方向有着重要的意义，并成为我国网民对网络真正了解的一个标志，为中国互联网的发展指明了方向。2010年春，冯志亮毅然摘下互联网行业带给他的诸多光环，正式皈依佛家净土宗，并成功完成行业转型，开启了人生另一个崭新的篇章——中国传统文化的复兴与传播。2013年受聘为北京大学民营经济研究院与宗教学系特聘教授。冯志亮涉猎广泛，书法造诣深厚，并热衷于文学历史，亦是一位古体词人和家史家谱研究专家，曾编写《百家姓寻根手册》三百余部，《姓氏填谱手册》两百余部，著有《渤海诗词集》、《姓氏溯源与民俗探究》、《怎样修家谱》、《怎样编家史》、《怎样写自传》等。