沈姓主要源出于嬴姓、姒姓、姬姓和芈姓。

沈姓在《百家姓》中排列十四位。至2007年，中国沈姓近600万人，占中国总人口的0.5%，排列第37位。

沈氏起源

第一支源出赢姓。黄帝之裔高辛氏帝喾之子实沈之后，实沈氏族以猴为图腾，初居于山东曲卓之沈犹，与少昊氏部落杂居而东夷化，成为东夷族的一支，故为赢姓。后来与亲族阏伯相争后西迁山西汾、浍之间的大夏族之地，即今山西南部临猗县西建立了沈国。当夏兴起后。姒姓夏人夺取了赢姓沈国之地，沈人南迂河南固始的寝丘立国。商朝灭夏后，赢姓沈人复国。到周武王灭商后，晋国吞并沈土，赢姓沈人南逃到河南沈丘立国。到周昭王南征淮夷时灭了赢姓沈国。所以赢姓沈氏的历史至少有4500年。

第二支源出姒姓。夏朝建立后，夏人并吞了四周的部落，同时也吞并了在山西临猗县西的赢姓沈国，建立了姒姓沈国。到商朝灭了夏后，亲商的赢姓沈人复国，姒姓沈人南逃渡过黄河进入河南新城县北的邥垂，后继续南迁至河南固始之寝丘立国。周朝初年，蒋国灭了河南固始的姒姓沈国，沈人南逃楚地的沈鹿，今湖北钟祥东的大洪山之麓，成为楚国一邑。姒姓沈氏已有4000年的历史。商朝初期，在山西南部的姒姓沈氏与赢姓沈氏的一支西迂陕西西华，又迂周至．再西迂到达甘肃定西县，然后，由甘肃翻越岷山沿岷江南下四川中部的汉源，与黎人混合，成立沈国(也称丹国)，战国时降于秦国，后演变为沈犁部落，逐渐被羌人同化。东汉时沈氏羌活动于黄河以南、秦岭以北的陕甘宁一带，后来沈氏羌全部融人汉族之中，今陕西渭洛地区的地名中多沈字，与沈氏羌有关。明清时期四川泸定的沈边土司，也出自姒赢混合的沈氏【公众号：百家姓总站】。

第三支出自姬姓。西周分封文王之子季载于沈，古城在今河南平舆北，也称聃，侯爵，公元前506年为蔡国所灭，子孙以国为氏。西周昭王时，蒋国移封于河南固始蒋集，并吞并了姒姓沈国，以封其子为姬姓沈国。鲁炀公封庶子沈季于沈犹，为鲁附庸国，以沈为氏。西周昭王南下征伐淮夷，鲁炀公之庶子沈季，随周昭王南征灭了河南沈丘的赢姓沈国，封沈季之子沈子它于南30里的安徽阜阳西北的临泉的沈丘集，建立了姬姓沈子国。春秋中叶楚国先后灭了两姬姓沈国。姬姓沈氏也有3000年的历史。

第四支源出芈姓。楚穆王时楚国灭了河南固始的沈国，楚庄王封孙敖之子于沈。又封其子公子贞于沈鹿，今湖北钟祥东大洪山之麓。两地的后代均以沈为氏，芈姓沈氏也有2600多年的历史。

沈氏得姓始祖

据史籍《新唐书·宰相世系表》、《元和姓纂》等记载:

沈氏出自姬姓，是黄帝的后裔。沈，本是上古国名，最早是夏禹子孙的封国。周王朝初期，在周武王姬发逝世后，年幼的周成王姬诵即位，由周文王第四子周公旦摄政。当时三监不服，与商纣王之子武庚勾结，联合了东夷族反叛，三年后被周公旦所灭。周文王第十子姬季载因平叛有功，被周公举荐为周王朝的大司空，后周成王将叔父姬季载封于沈地，建沈国，故址在今河南省驻马店市平舆县一带。传说姬季载的耳朵特别大，因此沈国又名聃国、冉国，子爵，其嫡系后代世袭沈国之君，称“沈子”。两周时期，“聃”又写作“冉”，与“沈”读音相同，因此聃季载又称冉季载、沈季载。

据史籍《左传·定公四年》中的记载：

到了周敬王十四年(晋定公姬午六年，蔡悼侯姬东国十六年，公元前506年)，晋定公召集诸侯会盟于召陵(今河南郾城)。由于此次盟会主要是针对楚国的，因此当时亲楚的沈国君主沈子嘉拒不参加会议。晋定公大怒，就指使蔡悼侯出兵，一举伐灭了沈国，并将沈子嘉押回蔡国杀害。沈国灭亡之后，姬季载的裔孙姬逞逃奔楚国，其后裔子孙多以故国名为姓氏，称沈氏，亦有以先祖名字为姓氏者，称季氏、聃氏、冉氏等，世代相传至今。其中的沈氏史称正宗，战国后期主要在叶邑(今河南叶县)生息繁衍。该支沈氏正确读音作dān(ㄉㄢ)，今音读作shěn(ㄕㄣˇ)亦可，是为叶邑沈氏。

沈氏族人大多尊奉冉季载(姬季载、聃季载、沈季载)为得姓始祖。

沈氏迁徙传播

沈氏最早起源于今河南、安徽两省之间。春秋战国时期，逃至楚国的沈氏族人，仕楚为左司马，并世袭此官，长期居于叶邑（今河南叶县）。

先秦时，沈姓主要活动于河南、湖北地区，在山西、安徽、陕西、甘肃、四川等地也有沈氏的足迹。东汉时，沈姓进入浙江，子孙昌盛，一直到隋朝，浙江武康的沈姓发展成著名的望族。唐朝的两次中原出发南下移民潮中，沈氏为其中一姓进入福建，随后移民广东，明末沈姓始入台湾。

沈姓人口分布

宋朝时期，沈姓大约有33万余人，约占全国人口的0.43%，为宋朝第五十四位姓氏。沈姓第一大省是浙江，约占全国沈姓总人口的33%。沈姓在全国的分布主要集中于浙江、江西、江苏和河南，这四省沈姓大约占全国沈姓总人口的72%，其次分布于湖南、安徽、河北，这三省的沈姓又集中了19%。全国形成了江浙赣、河南的南北两大块沈姓聚集地【公众号：百家姓总站】。

明朝时期，沈姓大约有95万余人，约占全国人口的1.03%，为明朝第十八位大姓。宋元明600年全国人口纯增长率是20%，沈姓人口增长比全国人口的增长要快得多。沈姓在全国的分布主要集中于浙江和江苏两省，大约占沈姓总人口的78%，其次分布于安徽、山东、江西、福建、湖北，这五省的沈姓又集中了14%。浙江仍为沈姓第一大省，约占沈姓总人口的57%。其人口主要向东南和南方地区迁移，尤其向浙江集中。全国重新形成了以江浙为中心向四周散发的分布形状。后有小部分迁往台湾和海外。

从明朝至今600年中沈姓人口由95万激增到470万，增长了6.3倍，沈姓人口的增长速度低于全国人口的增长速度。

自宋朝至今1000年中沈姓人口的增长率是呈^形的态势。在全国的分布如今主要集中于江苏、浙江两省，大约占沈姓总人口的36%，其次分布于上海、安徽、河南、广东、湖北、贵州、山东，这七省市又集中了37%。江苏为当代沈姓第一大省，居住了沈姓总人口的20%。全国形成了以江浙为中心向外散射的分布状。

在近600年期间，沈姓人口流动的程度和方向与宋元明期间有区别，向北、中、南的回迁十分强劲，这已经大于由北向东南和南方的迁移。沈姓在人群中分布频率示意图表明：沈姓是江浙地区最常见的姓氏之一。在苏浙皖、闽台、山东东南部、河南东南角、湖北东部、江西大部、广东东部、云贵大部、广西西北部、黑吉东段、内蒙古东北，沈姓占当地人比例在0.39%以上，中心地区达到2.3%以上，上述地区覆盖面积约占了总国土面积的19%，居住了大约66.3%的沈姓人群。在粤桂大部、湖南、江西西南、贵州北部、四川大部、湖北中部、重庆南部、河南东部、山东中部、青海东部、甘肃中部、辽宁东部、黑吉中西段、内蒙古东部，沈姓占当地人口的比例一般在0.26%一o.39%之间，其覆盖面积约占了总国土面积的18.4%，居住了大约20.3%以上的沈姓人群。

沈氏郡望堂号

郡望

吴兴郡，汝南郡

堂号

总堂号：吴兴堂

分堂号：梦溪堂，三易堂，九思堂，肃雍堂，承裕堂，忠清堂，树本堂，文肃堂，永思堂，聚顺堂，叙伦堂，一本堂，八咏堂，三近堂，三善堂，世德堂，世馀堂，有馀堂，聿怀堂，孝思祠，志远堂，足徵堂，宏远堂，忠清堂，金鹅堂，春晓堂，思源堂，追远堂，师俭堂，崇本堂，惇睦堂，贻德堂，复初堂，敦本堂，敦叙堂，敦伦堂，敦睦堂，敦礼堂，肃雝堂，诵芬堂，馀庆堂，庆垂堂，庆传堂，锡类堂，鸿寿堂，济美堂，怀德堂，宝文堂，宝忠堂（共50个）

沈氏家谱文献

浙江武义武义沈氏宗谱5卷：沈双溪等修，民国26年木刻活字印本，中国家谱网站档案馆【公众号：百家姓总站】；

湖南湘潭沈氏族谱18卷，首一卷：民国37年木刻活字印本，中国家谱网站档案馆；

江西瑞金瑞金沈氏五修族谱：著者待考，清光绪8年木刻活字印本，中国家谱网站档案馆；

江西瑞金瑞金沈氏六修族谱22卷：沈赞述撰修，民国17年木刻活字印本，中国家谱网站档案馆；

湘潭湘西岱山沈氏六修族谱：沈先积等主修，民国10年木刻活字印本，中国家谱网站档案馆；

吴兴堂沈氏四修族谱：著者待考，木刻活字印本，中国家谱网站档案馆

天津沈氏族谱6卷：沈兆沄等修，清道光28年活字本一册东京国立博物馆、犹他州家谱学会；

河北清河沈氏族谱4卷：沈世远撰，木刻活字印本，河北省清河县沈儒林村

沈氏名望

《中国人名大辞典》收入了沈姓历代名人466名，占总名人数的1.03%，排在名人姓氏的第十七位；沈姓的著名文学家占中国历代文学家总数的1.68%，排在并列第十位；沈姓的著名医学家占中国历代医学家总数的1.65%，排在第十四位；沈姓的著名美术家占中国历代美术家总数的2.13%，排在第十位。

沈姓出名人物，最早见于史书的，当数春秋时代的高士沈郢，历史上沈姓的重要人物有：西汉济阴太守沈靖；南朝梁文学家沈约；隋朝吴兴太守沈法兴；唐朝诗人沈佺期，武则天时代宰相沈君谅，文学家沈亚之、沈既济，书法家沈传师，诗人沈千运；北宋科学家兼政治家沈括；元朝戏曲家沈和；明朝画家沈周，戏曲理论家兼作家沈璟，文学家沈德符，散曲家沈仕；明清之际戏曲作家沈自晋；清朝两江总督沈葆桢，医学家沈金鳌，画家沈铨，诗人沈德潜，史学家兼文学家沈钦韩，学者沈垚，哲学家兼经学家沈善登，法学家沈家本；民国历史学家兼书法家沈曾植；当代文学家沈雁冰（茅盾），民主革命家沈钧儒，经济学家沈志远，外科学家沈克非，机械工程专家沈鸿，果树园艺学家沈隽，作家沈从文，书法家沈尹默，医学兼生理学家沈其震，剧作家、电影艺术家沈乃熙（夏衍）。

沈 戎：？—58，祖籍安徽，东汉初，为光禄勋，九江从事，累迁济阳太守。

沈 莹： 著《临海水土志》，详述夷州。

沈君谅：唐朝,湖州武康县684年—685年担任宰相（同凤阁鸾台平章事）。

沈千运：713—756，原籍浙江吴兴，盛唐天宝年间著名诗人。

沈阿翘：原是吴元济家中艺伎，善跳《何满子》

沈 约：南北朝梁文学家、史学家、声律学家。他是《二十四史》中《宋书》的作者。他首创"四声"之说（把每个字分为平、上、去、入），指出如何运用声调变化，能使诗歌动听，讲求声律对仗，推动诗歌走向格律化，在文学史上是一个重要的创新。著有《晋书》、《四声谱》等书。今天的国语注音符号，就是以《四声谱》演变而来的。

沈 括：北宋，1031－1095，杭州钱塘，科学家、改革家。笔记体巨著《梦溪笔 谈》。北宋科学家。

沈 周：（1427 -1509）：明代画家。字启南，号石田，晚号白石翁，长洲（属今江苏吴县）人。为明代吴门画派四家之一。著有《石田集》、《石田诗钞》等。明代，江苏苏州，吴门画派四家之一。著《石田集》 《石田杂记》等。

沈 和：杭州，戏曲作家。能词翰，善谈谑，兼明音律。所作杂剧时人称为"蛮子关汉卿"。沈和，字和甫。生年不详。天性风流，兼明音律。以南北腔合调，自和甫始。如《潇湘八景》、《欢喜冤家》等曲，极为工巧。”

沈 采：明代戏曲作家，字练川，江苏嘉定人。生平不详。所作传奇 3种，今传《千金记》、《还带记》，《四节记》只存散出曲文【公众号：百家姓总站】。

沈 仕：明代，1488-1565浙江仁和，散曲家、画家，能诗，善画花鸟山水。

沈 璟：明代，吴江，戏曲理论家，戏曲作家，官至光禄寺丞等职。

沈德符：明朝，浙江秀水，文学家，撰有《万历野获编》等。

沈 铨：1682—1760，湖州德清县，创“南苹派”写生画，被称为“舶来画家第一”。

沈法兴：隋末唐初，湖州武康，出身于江南世家，任吴兴郡守。

沈庆之：南朝·宋，吴兴武康，将领、太尉，封始兴郡公。

沈亚之：唐代，吴兴，文学家，善文辞，且能诗，有 《沈下贤集》等传世。

沈佺期：唐代著名诗人，与宋之问齐名，并称"沈宋"。曾官至太子少詹事情、修文馆直学士。对律诗体制的定型颇有影响。唐代，河南省内黄，擅长七言诗，与宋之问并称“沈宋”。

沈既济：唐代文学家，长于史学，又善作小说。撰有《建中实录》10卷及传奇小说《枕中记》《任氏传》等。《枕中记》中记述了卢生在邯郸住旅馆的时候，借道士吕翁的枕头用，梦到自己登科当了丞相，非常荣华，醒来店主所蒸发黄梁尚未煮熟，因悟富贵功名不过是做了一个梦而已。这就是"黄梁梦"的出处。明代汤显祖写的杂剧《邯郸记》即以它为题材写成的。

沈传师：唐代，苏州，书法家，曾官至吏部侍郎，工书法。

沈 度：（1357一1434），明书法家。华亭（属今上海淞江）人，字民则，号自乐。善篆、隶、真、行、八分书，其书婉丽飘逸，雍容矩度，最为明成祖所赏。官至侍讲学士。与其弟粲名重一时，号大小学士。明代，1357-1434，华亭（上海）书法家，《敬斋箴册》藏北京故宫博物院。

沈葆桢：沈葆桢（1820-1879），清末大臣。福建侯官（属今福州）人。原名振宗，字幼丹。林则徐女婿。道光进士。初任监察御史，1861年任江西巡抚，镇压太平军，捕杀幼天王洪天贵福，1866年调任福建船政大臣，主办福州船政局。1874年为钦差大臣，办理台湾等处海防。与李鸿章同为筹建海军的主持者。有《沈文肃公政书》。

沈 鲤：明代，1531~1615，归德（商丘）政治家、理学家。

沈钦韩：江苏苏州，史学家，文学家。

沈德潜：清朝，江苏长洲，主张作诗应符合理学，有《唐诗别裁》 《古诗源》。

沈永年：清代，江苏华亭，画家，所画山水能得元代意趣。

沈万三：元末明初，1330－1379，巨富。原名沈富，元代中期随其父由湖州南浔迁至周庄东坨，以躬耕起家，后来凭借周庄特有的地理优势通番，进行海外贸易活动。最终成为“资产巨万、田产遍天下”的江南首富。

沈徳彰：新中国重型机床专家曾任武汉重型机床厂总工程师。

沈国模：明末，1575~1656，浙江余姚，王学传人，姚江书院首创者之一。

沈钧儒：浙江嘉兴人，早年积极参加革命运动，多次组织群众运动，为“七君子”之一，原全国人大副委员长、政协副主席等职，为我国的革命与社会主义建设事业作出了卓越贡献。

沈 复：（1763年—1825），字三白，号梅逸，清乾隆二十八年生于长洲（今江苏苏州）。清代文学家。著有《浮生六记》。《浮生六记》是他的一部自传体作品。书共六篇，故名“六记”。今已逸其二，书中记闺房之乐，见琴瑟相和、缱绻情深；记闲情雅趣，见贫士心性、喜恶爱憎；记人生坎坷，见困顿离合、人情世态；记各地浪游，见山水名胜、奇闻趣观。中国现代文学大师林语堂曾将《浮生六记》翻译成英文介绍到美国，也得到如俞平伯等名家的赞誉。

沈柏年：男，1946年2月生，浙江天台人，汉族，1970年7月参加工作，1975年6月加入中国共产党，学历研究生（中国人民大学经济系经济学专业），经济学硕士。现任中共广州市委常委、常务副市长、市政府党组副书记。

茅 盾：茅盾(1896年7月4日-1981年3月27日),原名沈德鸿,字雁冰。汉族，浙江嘉兴桐乡人。中国现代作家及文学评论家。中国现代著名作家、文学评论家和文化活动家以及社会活动家，五四新文化运动先驱者之一，我国革命文艺奠基人之一。

沈应山：［明］字万松，杭州人，蒋乾弟子。万历元年（一五七三）徵为画院秘丞，山水宗荆、关、马、夏，更善人物、鬼怪、海水、异兽。《画髓元诠》

沈世和：沈世和［清］字石民，江苏常熟人。工书、画，而于刻印尤三折肱。一以国博为宗，驱刀如笔，故能名重一时。《广印人传》

沈元易：沈元易［明］苏州、无锡地区（今属江苏省）木版刻工。万历（一五七三-一六二O）时刻批点明诗七言律、《文物一九五九年三期》

沈恒吉：沈恒吉［明］（一四O九-一四七七）一作名恒，字同斋（式古堂书画汇考误作一字公济，又号腥樵老人非是，见沈遇），长洲（今江苏苏州）人。遇子，贞吉弟。山水师杜琼，其虚和潇洒，不在宋、元诸贤下。卒年六十九。《明史沈周传、吴中往哲记、续吴中先贤赞、图绘宝鉴续纂、无声诗史、丹青志、式古堂书画汇考、珊瑚网》

沈玉蟾：沈玉蟾［清］字芝堂，江苏苏州人。蔡永言弟子。长于山水，点缀雪景，别有天趣。间作篆、隶，笔亦苍古。《周庄镇志》

沈叔埏：沈叔埏［清］（公元一七三六年至一八0三年）字创舟，一字埴为，号双湖，浙江秀水人。筑室锦带、宝带二湖间，学者称双湖先生。主魏塘讲席最久，多有成就。权埏著有《颐采堂集》十五卷，《清史列传》传于世。

沈从文：(1902-1988）原名沈岳焕，湖南凤凰县人，汉族，但有部分苗族血统，现代著名作家、历史文物研究家、京派小说代表人物，代表作如《边城》、《长河》、散文集《湘行散记》等。文化界流传，1988年诺贝尔评审委员会已经决定文学奖得奖者是沈从文，但因为诺贝尔奖只会颁授给在世的人，因此沈从文与诺贝尔文学奖可谓失之交臂。

沈乃熙：祖籍开封，中国新文化运动的先驱者之一，作家，文艺评论家。

沈尹默：1883－1971，浙江湖州，学者、诗人、书法家、教育家。

沈曾植：清末,1850-1922,浙江嘉兴,书法家。原上海南洋公学（上海交通大学前身）监督

沈启贤：陕西汉阴县1955年被授予少将军衔。

沈鸿根：诗人、理论家、教育家、书法家。

沈 鹏：江苏江阴书法家、美术评论家、诗人、编辑出版家。

沈南鹏：浙江海宁“2009福布斯中国最佳创业投资人”，位列第五。

沈国军：浙江宁波,中国银泰投资有限公司董事长兼总裁等。

沈行伟：浙江慈溪被誉为“民族打印机耗材之父”。

沈崇勋：沈崇勋［清］字炎赤，号玉笥，上海人，乾隆四十五年（一七八O）举人。善诗古文词，书法晋、唐。《海上墨林》

沈 庆：沈庆，中国大陆“校园民谣”音乐群之代表人物。1992年创作录制的《青春》，作为引发大陆94年轰轻烈烈“校园民谣”之契机，亦是其中经典。作为校园民谣的代表人之一，他的风格比较偏向于淡然。十五岁拥有第一把吉它，十七岁开始尝试词曲创作，痴迷于金庸的武侠世界，曾受罗大佑音乐的深刻影响。同时宋朝也有官员叫做沈庆。

沈应奇：沈应奇［明］字天瑞。七岁能大字，以神童荐。宪宗召试称旨，命授中书舍人。时内阁万安奏当令读书，遂改送顺天府学。中正德十四年（一五一九）乡试，与修武宗实录成，复授中书舍人。《宁波志》

沈保南：沈保南，高级工程师。江苏苏州人。１９４２年毕业于上海大同大学电机系。曾任上海电信局技术员、室主任。建国后，历任邮电部电信总局主任工程师、邮电部兴安通信设备厂总工程师、邮电部设计院副总工程师、高级工程师。主持并参与我国电报技术维护规程和电报网路规划的制订工作。撰有《载波电报》、《电传打字电报机》、《电传信号畸变的分析和测试》、《传真通信》等论文。

沈 葩：沈葩［明］字东野，桐乡（今浙江桐乡）人。工诗，善锺、王书法。博涉阴阳医卜诸书。性孝友，多隐德，有还金事。《嘉兴府志》

沈小芳：［清］女。江苏吴江人，雪樵女。工画能琴。《清画家诗史》

沈 嘉：沈嘉，我国常见姓名，沈姓，名“嘉”取“美善、美好、吉祥”等义。较出名的人物有东晋吴兴太守、著名书法家，现代中央民族大学音乐学院教授、一代民乐大师等。

沈君玉：［明］吴（今江苏苏州）人。善雕刻，以橄榄核雕跎子一枚，棕帽胡须，直身层有补缀，手持一扇，扇有诗四句。又有杨梅核雕弥猴，眉目毕具，其技特精。或云能画。《坚瓠集、 砚田斋笔记》

沈颖婷：沈颖婷是香港息影艺人李影的女儿，父亲是香港制衣商人沈海键，自幼在加拿大长大，她亦曾经凭《白雪天使》一曲获得2006年度十大儿歌金曲奖。

沈殿霞：沈殿霞（英文名Lydia Sum，1947年7月21日－2008年2月19日），因身材肥胖而被昵称为“肥肥”、“肥姐”，生于上海，是香港著名女演员，无线电视的第一代艺人，尤擅于担任现场直播节目司仪。

沈丽君：沈丽君(MIKI)现年22岁，曾经荣获头文字D飘移女郎大赛(全亚洲)亚军、淘宝网两届旺旺之星、网易泡泡校园惹眼美女冠军、瑞丽上海飘柔之星冠军等等殊荣。她那亮丽可人的外貌让上海群皓网络科技有限公司在第一眼便认可其为《永恒》代言的不二人选，有“上海第一美女”之称。

沈跃跃：女，汉族，1957年1月生，浙江宁波人，1981年9月加入中国共产党，1977年5月参加工作，中央党校经济管理专业在职研究生班毕业，中央党校研究生学历。现任中共十九届中央委员，十三届全国人大常委会副委员长、党组成员，中华全国妇女联合会主席。

沈青囊：熔盐电化学家。江苏通州（今南通）人。１９２９年毕业于中央大学化学系。１９３７年获美国哥伦比亚大学理学硕士学位。１９４０年回国。曾任昆明机器厂、重庆太平化学公司总工程师，中央研究院化学研究所研究员。建国后，历任中国科学院物理化学研究所、长春应用化学研究所研究员。

沈金龙：上海南汇人，入伍后一直在海军服役，历任驱逐舰第10支队支队长，旅顺保障基地司令员，大连舰艇学院院长等职。党的十九大代表 、中国共产党第十九届中央委员会委员，第十三届全国人民代表大会代表。2011年，任中国人民解放军海军指挥学院院长。2014年8月，任中国海军舰艇编队编队指挥员、副司令员。2014年12月，任南海舰队司令员。2016年07月，晋升为海军中将军衔。2017年01月，任中国人民解放军海军司令员。2019年07月31日，晋升上将军衔。