季姓是一个中文姓氏，季姓的来源有七个说法：一说是季姓来自春秋时期公族季札的后代；一说是季姓来自春秋时期季友的后代；一说是季姓来自上古季连的后代；一说是季姓来自生序兄弟排行；一说是季姓来自唐朝时期赵渠汉化改姓；一说是季姓来自蒙古族汉化改姓；一说是季姓来自中国其他少数民族汉化改姓。

季姓是当今中国姓氏排行第一百一十六位的姓氏，人口较多，约占全国汉族人口的百分之零点一三。

季氏到2009年1月为止，在中国姓氏排行第一百一十六位的姓氏，人口约二百零八万余，占中国人口的0.13％。季氏来源十分繁杂，上古时期有季仲和季狸，而到了商朝末期周文王之父季历则肯定是表示兄弟排序。与季札基本同时代的鲁相季友，其孙季孙行父，曾孙季孙夙，玄孙季孙意如，意如子季孙斯，斯子季孙肥等，表明季孙氏已向季氏过渡。西汉时期，季氏名人有楚国人季布、季心兄弟，戚圉侯季必，其子贲侯季长，其孙躁侯季暇，曾孙季信成，玄孙季买之，至其玄孙时圣上下诏令其复家。说明此期今湖北、江苏等地已有季氏族人分布。东汉到魏、晋、南北朝期间，季氏族人于史书不显，但据史籍《郡望百家姓》和《姓氏考略》记载，季氏的地望有鲁国、寿春、渤海，说明季氏曾经昌盛于今河北、山东、安徽一带。隋、唐以前，社会激剧动荡，则北方之季氏族人迁衍江南是势在必行的。唐朝时期，寿春之季氏族人依然长盛不衰。

明清两朝，由于江浙一带富庶，社会比较稳定，此两地之季氏繁衍日盛。据《明清进士题名碑录索引》记载，两代季氏进士及第者确切人数共计三十一人，其中以江苏、上海最多，计有十七名，其中江阴、泰兴各四名，高邮、盐城各两名。另外浙江五名，河南、江西各两名，河北、山西、云南、山东、福建各一名。通过这些数据，可以窥探明清季氏分布之一斑。1949年，国民党败逃台湾岛时，有江浙一带之季氏族人或为学生、或为军人随之赴台。到2009年1月为止，季氏族人在中国分布甚广，尤以江苏、浙江为多，这两省季氏约占中国汉族季氏人口的59％。