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国家学生体质健康测试开始啦！注意事项看过来！

亲爱的萌爸、萌妈们：

大家好！

我校本年度《国家学生体质测试》工作将于下周星期一9月28日开始。涉及到身体活动的测试项目有：

1：

一分钟跳绳（1至6年级）

2：

仰卧起坐（3至6年级）

3：

坐位体前屈（1至6年级）

4：

50米跑（1至6年级）

5：

50米×8折返跑（5、6年级）

按照相关规定，本着保护学生身体健康的目的，如您的孩子因慢性病、心血管系统疾病、呼吸道疾病、内脏疾病、运动机能障碍等原因不能参加体质测试。请于本周五（9月25日）前，到班主任老师处领取并填写好学校下发的“2020年西昌二小免予执行《国家学生体质健康标准》测试申请表”（见后附样表图片），并在申请表的相关位置粘贴医院证明复印件。务必于下周一（9月28日）测试正式开始前交班主任老师处，并转交给当班体育教师进行核销。

请大家务必根据自己孩子的具体情况完成此工作，避免因漏报和瞒报发生危险。

PS：

每天保证充足睡眠和均衡营养，在家吃完充满父母关爱的“放心”早餐后才出门到学校。不在路边的小摊贩处买食品，避免因吃到不干净的东西，染上消化道疾病影响测试成绩。

穿着轻便、舒适的运动服，运动鞋要柔软有弹性，鞋底防滑又耐磨。

测试前确定自己的身体状况适合参加（如不舒服要向老师请假），并将身上的无关物品或有伤害性的危险物品摘除，认真做好热身活动。

测试过程中全程听老师指挥，认真听讲、积极参与，禁止追逐打闹、做危险活动，避免意外受伤。

如是较为剧烈的运动，在测试结束后不要立刻停下，应继续缓慢走动放松，切记不能运动后立即用冷水冲洗头、脸。

总编：沈光虎

执行总编：王良