（汕头大学医学院体育教研室，广东汕头年全国学生体质健康监测结果显示，我国学生体质健康状况不容乐观。认为不良的教育观念、繁重的课余学习负担、学校体育的缺位、不良的卫生习惯和生活环境是导致我国学生体质健康水平下降的主要影响因素。为了学生体质健康水平的提升，从转变教育观念、调整学校体育的指导思想、教学内容、教学模式、学校家庭社会三结合等多角度提出应对策略。词：体质；健康；学校体育中图分类号：’(#&)文献标识码：+文章编号："##,%$#,-"+1&/012345678@ABCDE6FGH3E6=D?7，I:HDE6FJ?FF:8:，KA67=?317DL:CD=B，KA67=?3!"!#$"，JAD76）34*"2-,"：MA:76=D?76FC=3H:7=;ABCDE6FA:6F=AC3L:B:C3F=C;3NFDEDO:HNBGH3E6=D?7:L:6F=A6=;ABCDE6FA:6F=AE?7HD=D?7D7JAD76DC63=A?’C?;D7D?7，=A:6D7655:E=D7856E=?C=A6=E63C:;ABCDE6FA:6F=AD7JAD766C5?FF?RC：17A:6F=AB:H3E6=D?7，A:6LBF?6H:S=6E3DE3F6F:67D78，6NC:7E:CEA?F6C=DE;ABCDE6F:H3E6=D?7，N6HC67D=6BA6ND=，67HFDLD78:7LD?7:7=;ABCDE6FA:6F=A3F=D;F:;:C;:E=DL:C，C3EA6CEA6784D7867H=:6EAD78CEA?F6C=DE;ABCDE6F:H3E6=D?7，67HE?ND7D78CEA?F，56DFB67HC?ED:=B5%)612$*：;ABCDE6FU36FD=B；A:6F=A；;ABCDE6F:H3E6=D?7收稿日期：%##,），女，讲师，硕士研究生，研究方向：体育人文社会学。

体质是指人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素、对环境的适应能力等要素组成的相互联系的综合体系，具有相对稳定的特征。健康则不仅仅是指没有疾病和衰弱的状态，而且是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。体质是健康的基础，健康是体质的目标，二者既有区别又有联系。体质健康状况除了受先天遗传因素影响之外，还受环境、营养、卫生条件、体育锻炼等后天条件的影响。年对全国学生体质健康监测结果。监测结果显示与年相比，学生的身高、体重、胸围继续呈增长趋势；学生的营养状况持续改善，表现在较低体重检出率继续下降；口腔卫生保健水平继续改善，龋齿患病率继续呈现下降趋势，矫治率不断提高。但是学生体质健康也存在较大的问题，主要表现在部分体能指标持续下降。与年相比，我国学生的爆发力、力量等素质继续呈下降趋势；肺活量继续呈现下降趋势；超重及肥胖检出率继续呈上升趋势；学生视力不良检出率仍然居高不下。报告公布以后，媒体纷纷以触目惊心的标题对此次体质健康监测结果进行了报道。如“警惕！我国学生体质持续下降！”（搜狐教育频道）、“%##&年全国学生体质健康监测结果有喜有忧”（南方网教育频道）、“青春阴霾：青少年体质下降”（人民政协网）。

生活水平提高了，营养由不足转为过剩，医疗条件改善了，卫生保健受到了重视，学生体质健康水平理应提高，为什么反而下降了？学生体质的下降不仅仅对学生的身心发展造成不良影响，而且直接关系到国民素质的提高，最终成为社会发展的潜在危机，导致社会发展的停滞。这就需要我们不断反省，查找影响学生体质与健康的不良因素，研究改善的对策。导致学生体质健康水平下降的主要因素78不良的教育观念导致学习负担过重损害了学生健康在中国传统观念中，“学而优则仕”、“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”的观念根深蒂固。通过学习改变命运，改善生活状态的愿望一直是国人在学海中挣扎的动力。从唐@ABCDE6FGH3E6=D?7朝开始延续到清朝末年的科举制度为社会下层平民提供了一个向上层社会流动的渠道，成为推动中国社会文化向前发展的动力。即使科举制度作为导致中国落后封闭、被动挨打的替罪羊在年被取消，其在观念上对国人的影响仍然持续到现在。为了实现“一朝成名天下闻”的愿望，中国孩子稚嫩的肩膀承载了来自社会、家庭无比巨大的期望。因此中国的学生是最苦的、最累的，对许多青少年来说学习阶段也是最漫长、最难熬的。学习课业过重成为影响中国学生体质与健康的主要原因之一。

虽然《学校卫生工作条例》（!""#小时，中学不超过小时。学校或者教师不得以任何理由和方式，增加授课时间和作业量，加重学生的学习负担。但是中学阶段双休日补课是家常便饭，即使学校不安排补课，许多家长也为孩子请了家庭教师或者报了特长班、兴趣班。为了不在激烈的竞争中落后，中国孩子承受了巨大的学习压力，他们以自己的身体健康为代价，成为应试教育的牺牲品。繁重的课余学习挤占了学生参与课余锻炼的时间学生的家庭生活同样笼罩在“应试教育”的阴影之下，小太阳始终难以见到“太阳”。《国家教委关于减轻义务教育阶段学生过重课业负担，全面提高教育质量的指示》（!""(号）中明文规定，作业的分量和难度要适当。小学一年级一般不留书面家庭作业，二、三年级每日课外作业量不超过小时，初中各年级不超过小时，不要布置机械重复和大量抄写的作业。但是面对应试的压力，这种规定成为了一纸空文。小学三、四年级的作业量已经达到了每日小时，由于中考的压力，初中生的家庭作业要熬夜到点才能完成的现象屡见不鲜。国家教委《关于全面贯彻教育方针，减轻中小学生过重课业负担的意见》（!""&小时睡眠。但是“当代中国少年儿童发展状况”调查系列显示，超过半数的中小学生学习超时，睡眠不足。

据中国青年报报道“中学生在校学习时间及睡眠问卷调查”。结果显示，由于学生普遍在校学习时间过长，学业负担过重，近七成中学生每天睡眠不足长期的加压加码，使学生不堪重负；长期的睡眠缺乏，导致学生体质下降；夜以继日的埋头学习，导致学生视力减退。有一篇题为《日本青少年身高已经超过中国青少年》的报道披露：中国孩子的书包比日本孩子要重(，中国孩子要比日本孩子要少睡个小时作业，少半个小时的锻炼时间，中国孩子的精神压力更比日本孩子大很多。（《科技日报》*##*日）更有甚者，随着信息时代网络社会的到来，一些学生课余沉迷于网络游戏、网络交友，把用于锻炼、恢复、休息的时间都用来上网，这对学生的不断恶化的体质健康状况来讲，不啻是雪上加霜。学校体育的缺位是导致学生体质下降的直接原因通过科学的身体锻炼增强体质是被社会普遍承认的事实。系统地参加身体锻炼对所有人来说都是一种健康投资。投资在这方面不但可以减少医疗费用，还可以延长寿命、提高生活质量。一些高校学生喊出了“每天锻炼小时，健康工作念。这些都说明了体育运动对于丰富生活、提高体能、减少疲劳、增强体质、改善体形、预防疾病、增进健康的重要作用。 学生体型指标的逐年增长与体能方面指标的逐年下降，证明 学生体质下降的主要原因不是缺乏卫生保健与营养，而是缺 乏锻炼引起的。

国家体育总局体育科学研究所研究员胡利 军研究员 认为：“导致身体机能和身体素质的下降的原因与学校体育的相对滞后有关”，“（体质）下降的主要原因学校 体育观念落后导致学生缺乏足够的体育锻炼所致”传统的学 校体育存在一些缺陷：教学过程过分强调教师的中心地位而 忽略学生的主体性；过分强调运动技能和知识的系统性而忽 视学生自学、自练能力的提高；强调动作技术规范的传授而 忽视运动过程乐趣的体验。体育课本来就不受重视，经常被 文化课挤占，再加上学校体育教学自身的缺陷，影响学生的 体育兴趣和参加体育锻炼的积极性，最终直接导致学生心肺 功能（肺活量）下降，爆发力、耐力等体能指标显著下降。 不良的饮食习惯损害学生的体质与健康饮食和营养是保护和增强学生体质与健康、提高活动能 力和学习效率的重要因素之一，良好的饮食习惯可以帮助人 们改善体能和保持良好的体态。营养不但提供了运动过程 中消耗的能量，而且可以对组织进行修复，增强人的体质。 处于生长发育阶段的学生更应当有充足的营养供应，尤其是 足够的热量和优质的蛋白质、足够的铁和钙、各种维生素以 及适量的微量元素，这保证了学生同化作用过程超过异化作 用过程，为增强学生的体质，增进学生健康提供了保证。

二 次世界大战之后日本为了提高全民族的体质，在中学推广免 费膳食，组织营养学家和教育学家共同来制定学生食谱。饮 食营养的改善导致日本青少年身高、体重、胸围增长非常显 著。有学者形象地说，是一杯牛奶使日本民族长高了。但是 随着物质生活水平的改善，营养过剩导致的肥胖问题也日益 严重。我国自 年对青少年生长发育与营养状况进行了 岁青少年中，男生体重超重和肥胖者比例从 年监测结果显示，%#0左右的年龄组超重及肥胖检出率有所上升，其中 岁城市男生平均上升了 。研究表明，肥胖与高血压有密切相关，过重的压力增加了心脏的负担。 刚刚摆脱了营养缺乏导致的营养不良，步入小康或者即 将步入小康的地区就出现了营养过剩的“富贵病”问题。不 良的饮食习惯，在加上运动不足，使摄入的营养物质在体内 囤积，导致肥胖率逐年攀升。不良饮食习惯成为影响学生体 质健康的重要因素之一。 学校体育与提高我国学生体质健康水平的关系人的体质受遗传和环境的双重影响，其中遗传是人体质 发展变化的先天条件，体质的强弱和健康水平的高低主要有 赖于生活环境、生活方式、营养、卫生、身体锻炼等因素。其中营养、卫生主要是以物质生活条件的方式作用于人的体质 和健康，更多受社会经济发展水平的影响。体育锻炼则是增 强体质和增进健康的最积极、最有效的方式，学校体育应当