#没有一袋砂糖橘能过夜#

砂糖橘（砂糖橘子吃了上火吗）

正如张小斐在春晚上所说：

“哎呀，这一年啊，我有一个深刻的感受，这人要是火呀，就是一夜之间的事。”

砂糖橘也是如此，在整个春节期间，竟一夜之间，成为冬季水果中的顶流，妥妥的C位出道了！

当你吃别的水果时，计量单位都是“一个”、“一颗”、“一块”；

当你吃砂糖橘，计量单位就是“一筐”、“一篮”、“3斤起步”。

停不下来的不是“炫迈”，而是砂糖橘啊！

一顿调侃过后，网络也诞生了2022年第一个热词-----炫迈砂糖橘。

最直白的原因----便宜！

比起动辄几十上百一斤的车厘子、草莓，砂糖橘的价格还真是便宜，就以珠海为例，砂糖橘10元3斤、10元4斤，这个价格兼职就是半买半送。

低廉的价格，也意味着这个春节，砂糖橘可以吃到饱！

（这样的价格，车厘子你能做得到吗？）

另外，砂糖橘口感又相当不错，袖珍的体型，基本上可以让多数人一口一个，再加上剥皮还简单，吃进去还不用吐籽。

便宜、量多、好吃又好剥，恰好在过年期间，大家聚集一起，砂糖橘便取代绿箭、炫迈，成为新一代的社交新食物。

作为一种常见的水果，与其他柑橘类水果差不多，砂糖橘含有的维生素c非常多，并且含有大量的维生素a、柠檬酸、果胶、胡萝卜素以及黄酮类、尼克酸、核黄素、脂肪、蛋白质等多种营养成分。

这些成分能够被人体很好地吸收，对人体健康有着一定的保健作用。

橘子果肉汁多味美，口感甘甜中带有一丝酸味，而且还具有独特的清香气息。

在缺少新鲜果蔬的冬季，橘子绝对是很好的维生素C来源，基本上一个中等大小的橘子，或者四五个砂糖橘，就能满足孩子每天一半维生素C的需求。

一、保护心血管

橘子中含有60多种黄酮类化合物，以及多糖类化合物，还含有170多种的植物化合物，这些成分都是纯天然的抗氧化剂。

二、治疗感冒咳嗽

在患有感冒出现咳嗽的时候，可以适当地吃一些橘子，能够起到润肺止咳的效果。

但注意的是，热橘子才有着止咳化痰功效，将橘子放在小火上烘烤，橘皮发黑并且从橘子内部冒出热气的时候即可停火，趁热食用。

食用烤热的橘子，能够起到止咳、化痰的效果。

三、美白皮肤

橘子中的维生素c含量非常的高，能够为人体提供非常多的维生素，而这种维生素能够清除人体内的氧自由基。

对于皮肤有着很好的美白保养效果，对人体的免疫力，也有一定的提高作用。

虽说橘子当中的维生素和其他营养成分非常的高，但橘子属于性温水果。

如果孕妇一次性食入过多或者长期吃橘子，会使得身体内出现明显的上火症状，过量吃会容易出现牙龈炎、口腔溃疡，以及目赤、便秘等问题。

另外，橘子当中的维生素C含量高，如果大量摄入富含维生素C的橘子，就会使人体内代谢的草酸增多，很容易诱发肾结石，或者是尿结石等一些问题。

网传说牛奶当中含有的蛋白质成分，会与橘子当中所含有的维生素c和果酸成分发生反应，从而在人体的胃部结成块状。

但事实上，由于橘子汁PH值在3.0-4.0之间，因此呈现明显的酸性，当牛奶中加入橘子汁时，牛奶的PH值逐渐变小，当接近酪蛋白等电点时，酪蛋白则发生聚集，牛奶出现沉淀。

但这种混合引发的絮状物，多数都是“感官”上的不适，在饮料工业中常常可以加入一些亲水性胶体等物质去改善聚集，从而生产出“橘汁”牛奶。

不过从食物安全性来讲，牛奶和橘子一起同食，是不会有什么安全隐患。

所以，砂糖橘虽说过瘾，但还是切勿不要多吃。

当然，这句话没有多少人能听得进去，毕竟今年因吃光家里的砂糖橘被打的人估计数不胜数吧！