国家卫生健康委发布公告，2023年春节倒计时还有几天过年，将于2023年1月8日将新型冠状病毒感染从“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。面对新冠病毒，你最需要知道的个人防护在这里哟!

2023年春节倒计时还有几天过年（2023年春节倒计时还有几天过年）

个人防护提示

1

每个人都是自己健康第一责任人

2

及时完成疫苗和加强免疫接种

3

科学规范佩戴口罩、及时正确清洗双手、经常开窗通风，注意保持社交距离、咳嗽喷嚏礼仪

4

无症状感染者和轻型病例落实居家自我照护，2023年春节倒计时还有几天过年，2023年春节倒计时还有几天过年，减少与同住人接触，合理使用对症治疗药物，做好健康监测，如病情加重及时前往医疗机构就诊

不知不觉，虎年已接近尾声。这个时候天气异常、冷热忽上忽下伴潮湿，人体阳气（正气、抵抗力）内藏潜伏变得虚弱。此时养生，先要学会防“病毒”。除了新冠病毒，以下病毒也要注意哟~

带状疱疹病毒

健康提示

●避免过度劳累。一次性大量做家务活、连续加班加点工作、熬夜玩游戏等，都会导致阳气消耗、免疫力下降，体内的病毒容易伺机发作。

●日常生活中，要做到早睡觉、不熬夜、优质蛋白饮食。

●用黄芪、生晒参、虫草泡茶饮，可以帮助恢复体内元气。

诺如病毒

健康提示

●不吃生冷食物；水果用热水烫过后再吃。

●平时怕冷容易腹泻者，喝生姜红糖茶可以提高胃肠道“阳气”，外出避免坐冷的座椅。

流感病毒

图片来源：摄图网

健康提示

●当身边出现打喷嚏、流鼻涕、怕冷、说咽喉痛和浑身肌肉关节痛等疑似感冒人群时，要注意保持距离，并观察自身有无发热等症状。

●当下优化防疫措施，我们都要做好个人防护，避免多病共发，记得戴口罩、勤通风、多洗手，补充维生素C、优质蛋白质，2023年春节倒计时还有几天过年，坚持每日勤锻炼、早睡多休息、保暖不受凉。