前阵子因为团了次铅笔，其中提到了握笔姿势的问题，于是妈妈们集中关心起了握笔的事。

握笔姿势我们很容易忽略，OK一直挺喜欢涂涂画画写写的，我也知道最开始的阶段拿笔姿势就是“一把握”（如下图），很正常。

别看这坐得挺端正，这个握笔姿势是错的哦↓

正确握笔（正确握笔姿势图片图解）

你可能会觉得，哈，有必要这么“吹毛求疵”吗，能写出来不就行了？

你看完今天的文章就知道它的重要性了，错误的握笔姿势影响面不少，甚至也会影响到学习。

这是OK同学的握笔姿势，也需要纠正，这样写字速度很难快起来，而且下笔会很用力↓

那什么时候开始要求娃用标准的握笔姿势写字？怎样去训练出标准的姿势？今天来具体说说。

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握笔姿势不对必须接受调整

握笔姿势正确一定是件重要的事，在国外会有专门的理疗师来帮助握笔姿势不正确的娃。

我们国家的教育部也有发出文件《综合防控儿童青少年近视实施方案对纠正不良书写习惯和错误握笔姿势也提出了明确要求。

先看下什么是正确的握笔姿势。

下面四种姿势都能写出字，但只有第一个是正确的。

错误的握笔姿势会产生很多危害，最大的危害是会影响写字速度和学习效率。

因为在使用错误的握笔姿势写字时，使用的是手腕和手臂的力量（正确的姿势使用的是手指的力量，后面具体说），如此写起字来会很不轻松灵活，容易写一会就觉得累，影响孩子对学习的热情和效率。受写字“技术”的拖累，娃儿写起作业来就更容易磨蹭，写作业注意力不集中，或者更加容易疲劳。

另外，错误的握笔姿势还会影响到身体，加重近视。

错误的握笔姿势会导致娃儿看不清自己写的字（笔尖被阻挡），就会不由自主的把头低下去或转过来，造成坐姿的不正确↓

还会因为长期低头，导致阅读距离越来越近，对视力也造成很大影响。卫生部的一项调查就显示，近视眼学生中有95%左右都存在握笔姿势不正确。

但是就如开头我提到的，孩子并不是一开始就要被要求用这样的握笔姿势，因为他们手部力量和精细运动的发展（手指力量是指需要手指的精细动作发展到位，手部小肌肉群足够去拉动手指带动笔头的运行；姿势正确是指手指的摆放和力度都在可灵活操控的范围内）都有一个循序渐进的过程，但是到了一定的阶段，又必须重视起来！

写写画画的时候靠的是肩膀的力量带动手臂来移动↓

如果娃对笔没兴趣，也不用强迫，我们有很多别的方式（益智玩具、比如文章最后的手指操等）都可以锻炼到精细运动能力。

一般情况下，到三岁半左右，娃的握笔姿势应该向正式握笔靠拢。不同于前面，这个阶段应该开始使用手指的力量来握笔，这个过程就是非常重要的从四个手指向三个手指过渡的过程。

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国际上专门针对儿童发育的理疗师指出：4岁左右是培养娃正确握笔姿势的好时机，如果到了6岁还没有掌握，后面就很难纠正。