5月20日是全国学生营养日，为认真做好中国学生营养日宣传教育活动，增强青少年营养健康意识，引导学生树立健康营养饮食观，养成良好的生活饮食习惯，提高学生营养健康水平，促进中小学生健康成长，双桥区各校以“绿色好营养、健康正能量”为主题，开展了“5·20营养健康教育活动”。

全区各校通过主题班会、校园广播、宣传专栏、国旗下讲话、手抄报比赛、主题征文等多种形式宣传普及营养健康知识，倡导营养均衡、平衡膳食的理念。

教师们系统地向学生传授相关的营养健康知识，使学生深入了解和认识到日常的饮食膳食均衡的重要性，克服不良的饮食习惯，积极参加体育锻炼，以促进身体的健康生长。

民以食为本，饮食营养始终是关乎健康的民生大计。此次活动的开展，让同学们树立健康饮食的观念，增强健康饮食的意识，养成良好的饮食习惯，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力面对学习和生活。

【健康小贴士】

中国营养学会《新版中国学龄儿童膳食指南》指出，学龄儿童（6岁到不满18岁的未成年人）营养的五项核心原则，包括：

1.主动参与食物选择和制作，提高营养素养；

2.吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为；

3.天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒；

4.户外活动，少视频时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动；

5.定期监测体格发育，保持体重适宜增长。

撰稿丨刘 靖

审核丨陈丽英

复审丨张雨佳

终审丨孟 勇