很久以前听说院里要分批组织全院员工开展心理辅导班，觉得没什么必要，工作十多年了，什么风浪没见过，别的什么不见得强大，心理素质还算是不错。这些年虽然偶尔会迷茫或情绪低落，但是适当调整，一直保持常态化运行。心理辅导，感觉既陌生又神秘，甚至会想起是对着神父忏悔之类。有同事参加了前期培训，据说是在秦岭里拓展训练，稍微了解一点，再过一段时间，因为疫情防控，中断了一段时间。

8月初活动重新启动，我抱着尝试一下的态度报了名。8月5日早上8点在油气院南门集合，乘坐旅游大巴，2个小时车程到达太平峪九龙湾风景区。下车后，两位教练集合大家，分配了房卡。当天是西安全民核酸检测日，没有核酸检测的同事还可以在景区补做一下。不用做核酸的人，将行李放到分配的房间。

赵伯英简历（赵伯军简介）

10点多，在3号培训厅，2位教练给大家讲，这两天以队为单位开展活动，主要是室内外小游戏为主，通过团体积分的形式，开展团队建设。大家以1、2、3轮巡式报数，相同数字的同事组成一个队，分给红黄绿三种队开口背心。相对2队的2，我们3队也有点剩下来的感觉，年龄偏大一点，仅有一个90后。三个队分别进行推荐队长、命名、队口号、拍视频、拍大头照。3队推荐程世东为队长，80后的蒙古汉子，一副热心肠。队名和口号群策群力，我们队选中的是红色，队里智多星杨琴立刻想到彩虹之光，李丽提议口号是迎风沥雨终见彩虹。

由于早上核酸存放行李等耽搁了一些时间，上午一些项目没有完成。中午吃完饭，大家冒着炙热的太阳，开始拍摄大头照，集体照，短视频。杨琴不停给大家拍照，找人帮忙拍集体照，忙完已经是13点多了，陈强收集素材制作了视频，李旭日整理了大头九宫格。获得教练一致好评。下午点评优秀队员的时候，红队一致投给视频制作者陈强。

下午在一个大棚里，教练公布摆积木项目，按教练出牌，摆好三块积木，确保积木图案与牌上完全一致，包含有图案和方向。每个队领取了八张牌和三块积木练习，大家观察牌上图案，描述牌上图案，力争彼此都能理解。下一个环节是两人组合，一个说一个摆，先完成队得分。我和古正富组成搭档，刚开始我觉得我动手能力强，负责摆。当第一轮比赛下来，始终没有摆出图像，便提议我负责描述。我和古正富上场，很快拼出来了，没曾想上面俩小块位置颠倒了，我努力描述，古正富始终未曾理解，另外两组已经完成，我们未得分。到这时候，我觉得好失败啊，觉得练习的时候，没有好好尝试一下积木图案，上场了完全陌生积木呢，别人看见图案就知道在哪块积木上，而我还在认识积木呢，不输才怪。我们组刘欣佳作为唯一的90后，一直话语不多，与程世东一组，拿下了第一名。期间队里有输有赢，阶段积分红队处于中间位置。

16点多开始了到翻扑克牌，将扣上的十三张扑克牌需要依次翻开。教练讲述规则的时候，询问最快是多少次，有同事胡诌17下，教练说如果真这样，赶紧去买彩票了。后面教练解释说如果统筹兼顾信息共享的话，一般最多25次便能翻出所有牌。翻扑克牌也是分了两个阶段，第一个阶段依次去翻，第二个阶段是有个其他队负责拦路猜拳，赢了拳去翻牌，输了拳退回去。第一阶段大家依次排队，按照顺序翻牌，十三张拍按4、5、4三排摆放，这是最简单的牌型。我是10号，翻了第三排第一张，刚好是2前面已经翻出了1（A）。到第二轮的时候，程世东收集到大部分翻牌信息，分别告知去翻第几排第几张。轮到我时由程世东告知第二排第二张12（Q），后面古正富翻了最后一张是13（K），至此我们以最快速度完成翻牌。猜拳翻牌环节，程世东负责阻击绿队，由于功夫了得，放倒一大片。我们队由陈强收集大家翻牌顺序，第二轮难度增大了，图像变成二圈一个中心，外圈八张，内圈四张，中心一张。这次去翻牌不能按顺序了，要按照前面翻过的同志，去翻下一张，同时将看到的信息反馈给陈强。我们还是按先外，12点方向第一张，依次去翻牌，我猜拳太菜了，遇见吕小明直接败下阵来，连续3次，最后一次明显就是吕小明放水，我赢了按陈强提示去翻了个10，我们队又是第一个取胜了。下午评选优秀队友的时候，程世东毫不犹豫交给刘欣佳，因为她在摆积木的环节，表现沉着冷静。

下午18点准时食堂就餐，吃完饭大家回宿舍休息了一会。我和李旭日也算是有缘，首先是在一个宿舍，后面报序号又成了队友，这两天算是同进同退，双出双归的。

晚上19:30，在3号报告厅继续开展活动。有个环节，部分同事晚了几分钟，被教练要求站在队侧面站立，获得儿时小学罚站的待遇，他们好像也不尴尬，脸上带着笑站着。如何处置，教练打听单位是刚性还是弹性处理，后面大家说是弹性呢，便让他们归队了。教练简单总结一下上午、下午的活动，还吐槽了一下培训班名称心理辅导，还是拓展，院里的要求锻炼队伍提高凝聚力。谈了一下心理辅导，情绪调解，提高个人修养。结合当前佩洛西串访台湾的事，我们个人是否需要表态、如何表态发声。将佩洛西专机是军机逼下来还是导弹打下来，还是出兵武统台湾。其实这些都是国家大事，于我们普通国人而言，不要过激，不能用处理邻里纠纷的思路去考虑国家大事，遇见国家应对措施方法与自己设想不一致的时候，不要让自己陷入尴尬。

晚上继续翻牌，这一次在有靠背的椅子上，走到椅子前才知道牌序和形状。前面队友有点混乱了，他们小声嘀咕着。陈强用手机询问翻牌队员位置和牌的时候，教练收走了手机。我跟随在肖述琴后，按她提示，翻了内圈第一张，给后面古正富说翻内圈三点方向。翻完第一圈后，仅翻出1（A），后面队友去翻牌的时候，询问2在什么地方，没有人能说清楚。陈强没有了手机进队依次翻牌。程世东站在前面，不能告知翻那张了，说混乱了随便翻。前面肖述琴翻完，也不再告知翻什么，程世东说随便翻。一帮人完全失去方向，很快黄队翻完了，后面是绿队。这一轮下来，我们红队彻底是输了。后面总结的时候，程世东道出缘由，他第一个上去鬼使神差翻了外圈第八张牌，不是1（A），他居然还亮开了，紧接着队友只有给他盖上，至此顺序全乱了，没有人即时调整，后面队友翻牌也没有完全按个人顺序翻牌，例如古正富就没有翻我给他说10张牌，描述不清楚牌位，反馈不清楚那些牌翻了那些没有翻出。或许是因为承担失败的责任，程世东不再像之前那样自信了，甚至有点敏感了。

晚上结束前，教练再三强调纪律，晚上23点必须回房间休息，不能私自出院子，还提醒附近山民民风彪悍，他们也真是极尽恐吓之能事，将他们的话告知附近山民，是不是有诽谤之嫌，可能引起纠纷，我们人生地不熟，都没什么心思去探寻周边，也不会去灌啤酒烧烤了。院子广场上，有其他团队篝火晚会，喝啤酒吃烧烤唱卡拉OK，只不过篝火不是真火，仅仅是上面几个红布片下面风扇吹动布条，一看就知道的假篝火。我们几个人在院子里转了一圈，想爬到最高点亭子上，不曾想误入没有护栏山脊梁上，前面同事觉得不安全，提议赶紧下去了。21点多的九龙湾，还是那么热，温度丝毫没有下降，院子也小，一圈下来一百多米而已。我们便回房间，与舍友聊聊，洗洗便睡下了。

不得不说山里空气质量很好，也相对于都市而言也安静，晚上睡得不错。或许是因为空调停用了，早早醒来了，与宿友继续聊天。我们彼此虽然是同事在一栋楼上班，但不在一个部门，仅仅是偶尔工作联络一下，这次在一个房间，算是真正朝夕相处，没有了工作任务，仅仅是玩游戏。

吃早餐期间闲聊，重新认识陈荣环，与我是同校同级的校友，找到一个荆州的老乡张涛。吃完早餐，将行李集中放置在3个房间，缴纳房卡。

上午9点在院子里，找了块阴凉空地，教练讲解导轨运乒乓球。要求球不能停倒，不能用手触碰落地等，出现立即重新开始。分为两个阶段，第一阶段是一个球，第二阶段是二个球，二个球不能在一个人的导轨上同时出现。红队在练习阶段，有人不停要总结分析，有人又有不同意见，有些人觉得总结分析没有多大意义，多练习就能避免失误，所谓分析总结没有多大意义。练习过程中，跌跌撞撞，多次练习后大家发现杨琴最适合最后运球去纸杯。在后面比赛的时候，一个球两个球红队都是一把过了，都是第一名。期间杨琴因手法熟练心理素质过硬，负责最后运球进纸杯。绿队付彩霞发现了，指出没有按秩序，教练没有听从她的建议。随后总结环节，教练说当出现这种情况的时候，你的发现不被认可，是继续发声，还是换个思路。教练讲了个天平座适合当团队组织者，能平衡各种关系，但是领导又必须是狮子座，具有霸气和绝对实力。

10点多开始第二个项目，10人拉鼓弹网球，分为两个计分方式，一个是不间断击球次数，一个是5分钟内累计击球数量。我们在训练场地，程世东说他不是天平座，希望有人替代他，感受一下他的压力，大家都劝她别那么认真。我们十个人拉住绳子，绷平鼓，尝试击几下，刚开始静止式，逐渐尝试才知道需要移动，不断移动中接球弹球，不宜太高不宜太低。最后一次练习好像找着感觉了，教练说可以比赛了。开始记录的时候，发现我们总是超不过3个。教练去看其他组，另外两个组一个二十多，一个一百多。第二个环节，5分钟累计击球，我们勉强找着感觉击了一百多，另外一组已经两个队都是二百多，我们红队在这个项目上输了。

从6日早上开始陆续不断团队来到九龙湾，原本不大的九龙湾景区，显得有些拥挤了。12点中午吃饭了，没有房间了，计划是餐厅休息等到13点。没曾想服务员催促吃完赶紧走，下一桌马上要来了。我们在大厅站了一会，全是人来来往往的，我们站立着不敢出去，外面的大太阳高气温，让我们望而却步。

12点40分教练微信安排了，8个武打动作拍照，寻找6种植物摆得动物造型拍照，8人离地照片等，13点搞了一个4个队形得合影，全体培训人员3个队一起摆了CNPC、CQYT、CQYQ。陈晓丽在摆武术动作的时候，网上搜了一套拳，给大家看了一下，考虑到时间很紧，也没有给大家按姿势摆了，直接各自摆动作了。8个人离地照，赵伯平不顾年岁也一起跳起来了。

13点多，在2号礼堂，开始了最后一个汉诺塔项目，五层三个柱子，从A柱以最少步数和最快速度移到C柱，一步一个人。陈荣环从网上搜了步骤，大家遵循步骤依次练了两次，都能完成任务。随着教练招呼，大家来不及思索，立刻开始比赛，程世东作为观测者看着我们操作，第一次操作有点怪，第二次操作完全没有方向了，黄队已经完成了。第三次上去方向偏了，又回到最初了，绿队也完成了。我们是唯一一个没有完成的团队。程世东指明是李丽翻错第一步后，随后便混乱了，导致无法完成。

教练告知本次心理辅导班所有项目结束了，红黄绿队通报分数。通过本次心理辅导班，让大家体会团队协作的重要性，同时如何协调共进也是比较难以把握的事。

教练总结期间，坐在我前面的李丽，可能觉得汉诺塔活动失败而自责，抽泣起来。去宿舍取行李，一路上李丽还在哭泣，肖述琴一直安慰她，后面陈晓丽也安慰她，上了大巴车，逐步平静了。回家后，李丽在彩虹之光微信中检讨个人失误。过了会，程世东为自己的暴脾气，做了检讨，感谢大家配合，还说最后被赶超是他的问题。大家纷纷留言感谢大家2天的理解与配合理解，感谢教练耐心指导，关键在于过程，成绩排名不重要。

这次心理辅导班，时间很紧，项目较多。通过队之间竞争，唤起队员的荣誉之心，所有队员都想着尽心尽力为团队获胜出谋划策。可是大家理解不一样，处理方法有差别，很容易就会产生矛盾，处理不当会留下伤痕。这次心理辅导班，给我认识是团体活动，必须要统一每个团队成员步调一致前进，才能取得最终胜利。

同时也很感激这一批培训班同事们，一起相处的时间很短暂，让我们彼此再次认识，在碰撞中再次认识了自己。